Thói quen ngủ khỏa thân đem lại lợi ích gì mà được bác sĩ khuyên nam nữ giới đều nên thử?
Tin liên quan
- 5 lý do khiến bạn nên khỏa thân khi ngủ: Cải thiện từ vóc dáng, sức khỏe đến tinh thần (07/07/2022)
- Đêm đầu tiên ở cùng vợ sắp cưới, tôi tái dại mặt mày vì sở thích kỳ quái của em (19/07/2022)
- Dù nam hay nữ có thói quen đi ngủ đặc biệt này sức khỏe thay đổi diệu kỳ: 3 kiểu người không nên thử (26/12/2021)
- Ngủ nuy tốt cho sức khỏe (14/05/2018)
- Tại sao các chuyên gia sức khỏe khuyên phụ nữ khỏa thân khi ngủ? (14/04/2021)
Không phải ai cũng biết những điều bất ngờ mà thói quen không mặc quần áo lúc ngủ đem lại cho thể chất và tinh thần của con người.
Không mặc quần áo lúc ngủ giúp da có thể tiếp xúc trực tiếp với chăn bông, từ đó giúp làn da cảm thấy dễ chịu hơn. da có thể tiếp xúc trực tiếp với không khí, tăng cường khả năng trao đổi chất, da dẻ mịn màng, khỏe mạnh hơn. ngủ khỏa thân còn giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ bởi bất kỳ quần áo bổ sung nào sẽ gây ra nhiều nhiệt hơn trong khi con người chúng ta chỉ có thể ngủ ngon hơn khi nhiệt độ cơ thể thấp hơn.
|
Không mặc quần áo lúc ngủ giúp da có thể tiếp xúc trực tiếp với chăn bông, từ đó giúp làn da cảm thấy dễ chịu hơn. |
Ngủ "trần" còn đem lại lợi ích cho bộ phận quan trọng của cả nam giới và nữ giới: tránh nhiễm trùng nấm men ở phụ nữ và tăng cường sức khỏe sinh sản ở đàn ông. Bởi đồ lót dễ gây trình trạng ẩm ướt, dễ sinh vi khuẩn, gây hại cho sức khỏe.
Một lý do khác để không mặc đồ khi đi ngủ là có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng tổng thể của bạn. Giấc ngủ kém có ảnh hưởng lớn đến mức độ căng thẳng của bạn. Các nghiên cứu cho thấy giấc ngủ kém có liên quan đến trầm cảm và thậm chí tăng nguy cơ Tu tu.
Mặc dù căng thẳng và lo lắng đều có thể gây ra chứng mất ngủ, nhưng điều quan trọng cần nhớ là cải thiện chất lượng giấc ngủ. Khi giấc ngủ được cải thiện, con người có thể tránh được nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch và bệnh tiểu đường tuýp 2.
|
Một lý do khác để không mặc đồ khi đi ngủ là có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng tổng thể của bạn. |
Linh Chi (T/h)
Link nguồn:https://www.nguoiduatin.vn/dspl/thoi-quen-ngu-khoa-than-dem-lai-loi-ich-bat-ngo-gi-cho-suc-khoe-ma-duoc-bac-sy-khuyen-nam-nu-gioi-deu-nen-thu-a360255.html
Tin liên quan
- 10 lý do tại sao đêm nay bạn nên ngủ nude (06/08/2015)
- 5 lý do khoa học khuyến khích ngủ “nude” (07/08/2021)
- Bạn có biết rằng ngủ khỏa thân không chỉ giúp bạn có làn da đẹp, dáng thon và còn nhiều lợi ích sức khỏe khác (10/06/2020)
- Không có điều hòa, đây là 4 cách để vượt qua đêm hè nóng bức cực đơn giản và rẻ tiền, chỉ cần 5 phút làm là xong (21/06/2020)
- Thử ngay 7 ý tưởng phòng the này, nàng sẽ khiến chàng bùng nổ vì quá phấn khích (20/01/2020)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Đêm hôm đó là lần đầu tiên chúng tôi được ở cùng nhau, cũng là lần đầu tôi được gần gũi em đến thế.
-
Nói đến việc ngủ khỏa thân nhiều người sẽ tỏ ra e ngại. Tuy nhiên, ngủ khỏa thân không chỉ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng mà còn mang lại nhiều lợi ích khác nữa.
-
Dù nam hay nữ có thói quen đi ngủ đặc biệt này sức khỏe thay đổi diệu kỳ: 3 kiểu người không nên thửTheo khảo sát của National Sleep Foundati thì việc ngủ khỏa thân giúp con người ngủ ngon hơn, giảm đâu nhức tăng cường tuổi thọ.
-
Tại sao các chuyên gia sức khỏe khuyên phụ nữ khỏa thân khi ngủ - tìm hiểu nguyên nhân ngay hôm nay nhé.
-
Trong tiết trời nóng bức thế này mà ngủ không có điều hòa thì không khác gì “ác mộng”. Thế nên, hãy thử ngay 4 mẹo sau để cơ thể vừa mát lại còn ngủ ngon một cách tự nhiên nhất.
-
Ngủ khỏa thân là một khái niệm không quá xa lạ với nhiều người. Nếu bỏ qua sự ngại ngùng, chị em kiên trì áp dụng thói quen này sẽ nhận lại vô vàn những lợi ích cho sức khỏe.
-
Đàn ông ấy mà, rất dễ bị kích thích, chỉ cần nàng biết cách thôi!
-
Mất ngủ trở thành vấn đề phổ biến ngày nay. Có rất nhiều biện pháp giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, và một trong những giải pháp tốt nhất là ngủ không mặc quần áo.
-
Ngủ nude, ngủ khỏa thân rất tốt cho sức khỏe.
-
Ngủ nude không chỉ khiến cho bản thân cảm thấy gợi cảm hơn mà ngược lại bạn còn nhận được rất nhiều những lợi ích sức khỏe không ngờ từ chính thói quen “táo bạo” này.