Dinh dưỡng hôm nay

Trổ tài làm bánh đa trộn thơm ngon không kém ngoài hàng, mẹ chồng tấm tắc khen dâu đảm

Bạn không cần mất quá nhiều thời gian chế biến là có ngay món bánh đa trộn thơm ngon để đãi cả nhà.

Nguyên liệu làm món bánh đa trộn

200 gram bánh đa cua, rửa sạch, để ráo nước;

Rau muống chẻ hoặc rau cần bỏ lá, cắt khúc;

Lạc rang bỏ vỏ, đập dập;

Giò tai hoặc giò lụa thái sợi;

Đậu rán;

Dầu điều (có thể tự chưng hoặc mua sẵn ngoài hàng);

150 gram cả cá hoặc chả mực;

1kg xương gà hoặc xương lợn;

150 gram giá đỗ;

150 gram thịt bò;

Cua xay;

Gia vị: Muối, nướng tương...

Ảnh minh họa.

Cách làm món bánh đa trộn

Bước 1: Nấu nước dùng

Cho xương gà hoặc xương lợn vào nồi nước và đun sôi. Chắt bỏ nước và rửa sạch xương.

Sau đó, cho xương vào nồi, thêm nước và hầm trong khoảng 1 tiếng để lấy nước dùng.

Khi nước dùng đã được, chát lấy phần nước.

Cua xay lọc lấy nước và cho vào phần nước dùng đun lửa vừa. Khi cua đóng bánh thì vớt phần thịt cua nổi lên ra bát riêng.

Khi nước hầm xương nguội mới nêm gia vị.

Chia nước dùng làm 2 phần, một phần để ăn kèm với bánh đa trộn, một phần dùng để chần rau, thịt bò.

Bước 2: làm bánh đa trộn

Phi hành thơm hành khô với dầu điều rồi cho thịt cua vớt lúc trước vào xào sơ là được.

Chần rau, giá, giò, đậu phụ, chả cá, giá đỗ trong nồi nước dùng đã chuẩn bị trước rồi xếp vào bát lớn.

Cho bánh đa vào chần khoảng 1-2 phút rồi xóc cho ráo nước và bỏ vào bát.

Thêm thịt cua xào, lạc rang, 4 thìa nước tương, 2-3 thìa dầu điều vào, rắc thêm hành phi lên trên. nên trộn đều và ăn ngay để tránh bánh đa dính vào nhau.

Bánh đa trộn ăn cùng với nước dùng để tránh bị khô. Có thể ăn kèm tương ớt, chanh tươi hoặc quất để tăng thêm độ ngon.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/tro-tai-lam-banh-da-tron-thom-ngon-khong-kem-ngoai-hang-me-chong-tam-tac-khen-dau-dam-d296517.html

Theo Khỏe & Đẹp

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/tro-tai-lam-banh-da-tron-thom-ngon-khong-kem-ngoai-hang-me-chong-tam-tac-khen-dau-dam/20201204021738281)

Tin cùng nội dung

  • Chăm sóc giảm nhẹ đối với bệnh nhân ung thư giai đoạn muộn bao gồm liệu pháp dinh dưỡng (xem phần Điều trị triệu chứng) và/hoặc điều trị bằng Thu*c
  • Mọi người đều cần có một chế độ ăn uống khoa học và thường xuyên tập thể dục để có sức khỏe tốt và ngăn ngừa bệnh tật. Bệnh nhân ung thư có những nhu cầu sức khỏe đặc biệt, bởi vì họ phải đối mặt với những nguy cơ liên quan đến tác dụng phụ muộn cũng như sự tái phát của căn bệnh này
  • Chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý sẽ giúp bạn phòng ngừa những nguy cơ mắc bệnh ung thư.
  • Để tìm hiểu thêm các thông tin từ Viện Ung thư Quốc gia (NCI) về dinh dưỡng và điều trị bệnh ung thư, xem bài
  • Sứa và các món ăn từ sứa như canh sứa, nộm sứa rất quen thuộc trong sổ tay ẩm thực của những người sành ăn. nhưng tác dụng chữa bệnh của con sứa thì nhiều người còn chưa biết.
  • Ăn chay trường tránh ăn tất cả các sản phẩm từ động vật, bao gồm thịt, trứng và sữa. Làm sao để có đủ dinh dưỡng cần thiết khi ăn chay trường?
  • Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Những nhà nghiên cứu y học đang tìm hiểu hậu quả của chế độ ăn uống đối với tâm trạng cũng như sức khoẻ tinh thần. Hiện tượng này đôi lúc được gọi là mối quan hệ giữa thức ăn và tâm trạng. Có rất nhiều câu hỏi vẫn chưa được trả lời. Ví dụ như việc thiếu vitamin có làm cho con người dễ bị trầm cảm hơn không? Có phải thực phẩm chức năng chỉ giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần của người bị suy dinh dưỡng? Cần cung cấp bao nhiêu thực phẩm chức năng là đủ để cải thiện sức khoẻ tinh thần của môt người
  • Suy dinh dưỡng là khi cơ thể bạn không nhận được đủ chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm bạn ăn để hoạt động tốt. Chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, tinh bột, chất đạm, vitamin và các khoáng chất. Những chất này cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn. Chúng giúp cơ thể phát triển, sửa chữa mô và điều hòa các quá trình sống.
  • Các thông tin cần thiết giúp thai phụ lập một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong quá trình mang thai.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY