1 quả chuối
1/2 quả bơ
1/2 quả dứa nhỏ
1/2 quả chanh
1 bó rau cải bó xôi (có thể thay bằng rau cải xoăn hoặc rau cải cầu vồng tùy thích)
200ml sữa hạnh nhân
1 chút bột protein (có thể cho hoặc không tùy theo ý thích).
Sinh tố rau cải bó xôi mix bó xôi, bơ, chuối (Ảnh minh họa)
Bước 1: Rau cải bó xôi nhặt và rửa sạch. Chuối bóc vỏ rồi cắt miếng nhỏ. Bơ bỏ vỏ và hạt rồi cắt miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Chanh vắt lấy nước.
(Ảnh minh họa)
Bước 2: lần lượt cho sữa, rau cải bó xôi, bơ, dứa, chuối và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố và xay đều hỗn hợp. có thể cho thêm đá nếu muốn uống lạnh.
(Ảnh minh họa)
Bước 3: cho sinh tố ra cốc và thưởng thức ngay.
Theo Hoàng Ly/ Giadinhvietnam
Chủ đề liên quan:
cách làm mùa khô nguyên liệu nước sinh tố sinh tố sinh tố trái cây trái cây Vào mùa