4 dấu hiệu thể hiện bạn đang kiệt sức, không nghỉ ngơi hợp lý sẽ dẫn đến sập nguồn
Tin liên quan
- 10 dấu hiệu nhận biết sớm bệnh ung thư gan (16/11/2023)
- 7 dấu hiệu của lão hóa da, chị em không muốn già sớm cần chú ý (06/12/2023)
- Cơ thể có 2 dày, 1 mỏng chứng tỏ tuổi thọ tăng cao, người lớn tuổi cũng yên tâm sống khỏe (09/12/2023)
- Nguy cơ đột quỵ khi trời chuyển lạnh: Chuyên gia khuyến cáo cách phòng tránh (14/11/2023)
- Sau khi phụ nữ 45 tuổi, 6 thể trạng này có thể là dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh, vì vậy bạn cần cảnh giác hơn (17/12/2023)
Kiệt sức là một trong những nguyên nhân chính gây nên xác suất đột tử rất cao. Theo thống kê, mỗi năm chỉ tính riêng ở Trung Quốc có tới 1 triệu người (đa phần là người trẻ) đột tử, tương đương với khoảng 2 người ch*t mỗi phút.
Do đó, việc nhận ra bản thân đang kiệt sức và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống là rất quan trọng. Nếu có 4 dấu hiệu này, chứng tỏ cơ thể bạn đang kiệt sức, bạn cần phải nghỉ ngơi ngay.
1. Quá tải công việc trong thời gian dài
Trong cuộc sống, có nhiều người "tham công tiếc việc", cuộc sống chỉ xoay quay công việc khiến cho việc ăn uống trở nên thất thường, thức khuya quá nhiều dẫn đến thiếu ngủ... Khi cơ thể hoạt động trong một thời gian dài như vậy, nó không thể được điều chỉnh để phục hồi lại thông qua giấc ngủ bình thường.
3. Luôn cảm thấy không thể di chuyển được
Tình trạng này chủ yếu là tình trạng thấu chi vật lý. Một mặt, mọi người nên chú ý ăn bình thường mỗi bữa. Nếu bạn ăn một bữa, không có nguồn cung cấp năng lượng lớn trong cơ thể, nguồn cung cấp oxy và glucose trong máu không đủ, cơ thể sẽ dễ bị ảnh hưởng.
Nguồn: Healthline, QQ, Metro UK
Chang
Chủ đề liên quan:
4 dấu hiệu thể hiện bạn đang kiệt sức dấu hiệu hợp lý không nghỉ ngơi hợp lý sẽ dẫn đến sập nguồn kiệt sức nghỉ ngơi sập nguồn thể hiệnTin liên quan
- 12 nguyên tắc phong thủy giúp gia chủ phát tài, thịnh vượng (11/11/2023)
- Bỗng dưng thấy tê tay: Bác sĩ cảnh báo dấu hiệu nhiều bệnh cần đi khám ngay (04/10/2023)
- Đừng coi thường đau lưng vì có thể là biểu hiện của căn bệnh nan y này (08/09/2023)
- Những người có 4 dấu hiệu này vào ban đêm và sáng sớm có nguy cơ đột quỵ cao hơn 51% (04/10/2023)
- Vết loét trong miệng tưởng chừng bệnh thông thường nhưng lại có thể là dấu hiệu ung thư (14/09/2023)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Mỗi lần em đi đại tiện thì thấy chảy máu thành giọt, có lần đau, lúc không đau. Khi tắm em lấy tay sờ kiểm tra thì không thấy cục u nào cả.
-
Thường khá thấp bởi phần lớn các ca mắc bệnh được phát hiện muộn, ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình điều trị.
-
Tiêu chảy không chỉ là triệu chứng khi bạn bị rối loạn tiêu hóa, mà thực tế nó còn ẩn chứa nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.
-
Xuất huyết tiêu hoá( XHTH) là tình trạng máu chảy ra khỏi lòng mạch của đường tiêu hoá, vào trong ống tiêu hoá. Biểu hiện lâm sàng là nôn ra máu, đi ngoài phân đen.
-
Đau dạ dày là bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Người bệnh thường phải chịu những cơn đau khó chịu, âm ỉ.
-
Viêm loét dạ dày là một trong những bệnh về tiêu hóa thường gặp, nguồn bệnh do vi khuẩn Helicobacter Pylori (HP).
-
Cháu tôi vừa bị té xe, bị đập đầu xuống đường nhưng có đội nón bảo hiểm nên không sao. Tuy nhiên, cháu bị choáng váng mất một lúc. Cháu đã về nhà rồi nhưng chúng tôi lo lắng không biết bên trong đầu nó có tổn thương gì không. Có nhất thiết phải đi bệnh viện luôn không? Mong Mangyte giải đáp sớm! Tôi cảm ơn rất nhiều! (Thanh Nhã - cononxanh…@gmail.com)
-
Để xem bé nhà mình có chán học hay không, bạn hãy tham khảo 5 dấu hiệu dưới đây.
-
Bầm mắt có xảy ra do chảy máu bên dưới vùng da quanh mắt. Đôi khi bầm mắt còn là dấu hiệu của một chấn thương khác trên diện rộng hơn, có thể là cả nứt sọ
-
Người đối diện có thể thấy rõ cúp áo ngực mấp mô sau lớp áo phông của bạn; luôn thấy có vết lằn áo trên da, dây áo hay bị rơi khỏi vai... là lúc bạn nên thay áo lót.