Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

5 món cháo giàu dinh dưỡng, thơm ngon cho bé vào ngày đông, mẹ cứ nấu là con ăn thun thút

Những món cháo này đều giàu dinh dưỡng lại có hương vị thơm ngon chắc chắn các bé sẽ thất thích.

Cháo trứng đậu hũ non

Nguyên liệu: Trứng gà, đậu hũ non, gạo tẻ.

Cách làm

Gạo tẻ vo sạch và nấu thành cháo trắng hơi đặc.

Đậu hũ tán nhuyễn và trộn đều với trứng gà. cho hỗn hợp vào nồi cháo đang sôi, khuấy đều cho trứng chín, nêm gia vị và tắt bếp. múc cháo ra bát cho nguội và cho bé ăn khi còn ấm.

Ảnh minh họa.

Cháo thịt gà nấm hương

Nguyên liệu: Thịt gà (có thể chọn phần thịt đùi hoặc thịt ức tùy sở thích), nấm hương, gạo.

Cách làm

Thịt gà rửa sạch và cho vào nồi luộc chín. Phần nước dùng để nấu cháo, còn phần thịt xé nhỏ để riêng.

Gạo tẻ vo sạch cho vào nước luộc gà ninh nhừ.

Nấm hương ngâm nở, rửa sạch và băm nhỏ.

Cho nấm hương và thịt gà vào cháo đun sôi là có thể dùng.

Cháo thịt bò, cà rốt, phô mai

Nguyên liêu: Thịt bò, gạo, cà rốt, phô mai, dầu ăn.

Cách làm

Vo sạch gạo rồi cho vào nồi ninh nhừ thành cháo.

Đem thịt bò và cà rốt rửa sạch rồi lần lượt băm nhuyễn (hoặc xay nhuyễn)

Cho cà rốt, thì bò đã băm nhuyễn vào nồi cháo, khuấy đều. Đun sôi cháo cho thịt và cà rốt chín. Khi cháo chín, cho thêm một thìa dầu ăn vào đảo rồi tắt bếp.

Bắc nồi cháo ra ngoài để cháo nguội bớt thì cho một miếng phô mai vào khuấy đều. múc cháo ra bát và cho bé ăn khi còn ấm.

Cháo thịt nạc cải bó xôi

Nguyên liệu: Thịt nạc, cải bó xôi, gạo.

Gạo vo sạch và cho vào nồi ninh thành cháo.

Thịt nạc băm nhuyễn.

Cải bó xôi băm nhuyễn.

Khi cháo chín, cho thịt nạc vào khuấy đều. Ninh tiếp cho đến khi thịt chín thì cho cải bó xôi vào đảo đều thay. Chờ cháo sôi trở lại thì tắt bếp.

Cháo thịt bò khoai tây

Nguyên liệu: Khoai tây, thịt bò, gạo tẻ.

Cách làm

Gạo tẻ vo sạch và cho vào nồi ninh nhừ thành cháo.

Khoai tây luộc chín, tán nhuyễn.

Thịt bò băm nhuyễn (hoặc xay nhuyễn).

Cho thịt bò vào cháo và đảo đều. Khi thịt chín, tiếp tục cho khoai tây vào. Đảo đều cho các nguyên liệu hòa quyện. Cháo sôi trở lại là có thể tắt bếp.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/5-mon-chao-giau-dinh-duong-thom-ngon-cho-be-vao-ngay-dong-me-cu-nau-la-con-an-thun-thut-d300165.html

Theo Khỏe & Đẹp

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/5-mon-chao-giau-dinh-duong-thom-ngon-cho-be-vao-ngay-dong-me-cu-nau-la-con-an-thun-thut/20210110035331730)

Tin cùng chuyên mục

Tin cùng nội dung

  • Cha mẹ nào cũng muốn con mình xinh đẹp và giỏi giang, đôi khi việc làm đẹp cho bé cũng là một cách để thể hiện “bộ mặt của gia đình”.
  • Chăm con khi bé mọc răng thật gian nan. Để con bớt quấy khóc, mẹ hãy áp dụng những mẹo dưới đây nhé!
  • Các nhà khoa học Đại học Pelotas (Brazil) cho biết, nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ ngăn chặn bệnh truyền nhiễm
  • Nuôi con bằng sữa mẹ, cần được hiểu như một vấn đề sức khoẻ cộng đồng, cần có một chiến lược thúc đẩy mạnh mẽ, và mỗi bà mẹ khi sinh con, đều có hiểu biết đúng, thực hành tốt, về nuôi con bằng sữa mẹ, sẽ là biện pháp, nhằm tăng cường sức khoẻ, giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng và bệnh tật ở trẻ.
  • (Mangyte) - Con tôi bị viêm tai giữa và được kê Thuốc nhỏ tai Neocin. Hai mắt của cháu có ghèn, tôi dùng Neocin nhỏ mắt nhưng không thấy đỡ.
  • Trầm cảm nếu không được điều trị có thể phá hủy mối quan hệ mẹ - con, tai hại hơn nữa, nếu nặng người mẹ sẽ có nhận thức không đúng về con, phát sinh những ý nghĩ tiêu cực.
  • Con gái tôi hay bị táo bón 2 ngày đi một lần, phân chắc. Tôi nấu khoai lang, nấu chung với bột cho bé ăn hàng ngày.
  • Nếu trẻ bị tiêu chảy mà không uống được Oserol, mẹ có thể tìm cách bù nước cho con bằng những phương pháp sau.
  • Sáng nay, khi ngang qua cửa hàng đồ lót nữ, con trai 6 tuổi của tôi nói rất hồn nhiên Sao nhìn thấy mấy cái này, chim con tự nhiên nó to lên. Ngộ quá. Chúng tôi rất lo lắng. Phải chăng cháu bị dậy thì sớm? Tôi cũng nghe nói các xét nghiệm xác định dậy thì sớm rất đắt phải không Mangyte ? Tôi nên đưa con đến đâu để khám, Mangyte ơi? (Nguyễn Minh Luận,Q.1, TPHCM)
  • Bên cạnh các biện pháp thông thường như tránh để trẻ đến nơi đông người, vệ sinh cá nhân sạch sẽ, đeo khẩu trang mỗi khi ra đường v.v, để phòng sởi hiệu quả, các mẹ cần chú ý tới chế độ ăn của bé sao cho vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY