5 vị Thuốc thân thiện rất dễ làm giúp phụ nữ eo thon, dáng đẹp, giảm cân mùa hè

Mùa hè oi ả, nhiều chị em cứ phải mặc quần áo dài để che đi những ngấn mỡ, thịt thừa ở các vòng đo.

Lá dâu (ảnh minh họa).

Trong các tài liệu y văn cổ có nhiều ghi chép về quá trình chăm sóc và điều trị cho các mỹ nữ cung tần xưa của trung quốc - nơi được coi là đứng đầu về y học cổ truyền. nhiều bác sĩ đã biết chắt lọc, đưa những cái hay về áp dụng ở nước ta.

Mỡ thừa chính là "kẻ" làm xấu ngoại hình của phái đẹp nên nhiều chị em đua nhau tìm cách giảm cân, giảm béo bụng. nay bác sĩ chia sẻ công thức một bài Thuốc có thể coi là một loại trà, hay một loại nước uống rất hiệu quả cho phái đẹp mà nguyên liệu rất thân thiện có trong các vườn nhà ở mọi miền đất nước.

Lá sen (ảnh minh họa).

Nguyên bản bài Thuốc trong tài liệu cổ được đặt tên là "ngũ diệp tiêu mỡ, thần tốc thang". các nguyên liệu đều lành tính, dùng thay trà, thay nước hàng ngày.

Lá mướp hương (ảnh minh họa).

Nguyên liệu

- Lá mướp tươi 30-50g

- Lá mướp đắng tươi 30-50g

- 40-50g

- Lá diếp cá 30-50g

- Lá dâu tươi 30-40g

Lá mướp đắng (ảnh minh họa).

Cách làm

Các lá trên hái hoặc mua về rửa sạch rồi thái nhỏ.

Đổ vào nồi 2.500ml nước, đun sôi thì hạ nhỏ lửa. Đậy kín vung đun tiếp một lúc nữa thì tắt bếp, uống thay nước khi còn ấm nóng trong ngày và uống liên tục tới khi thấy có kết quả.

Lá diếp cá. Ảnh minh họa.

Theo quan niệm dưỡng sinh và trị bệnh thì việc sử dụng dược liệu cũng như thực phẩm theo đúng mùa đều có giá trị và tác dụng, hiệu quả cao. vì vậy, hãy tranh thủ áp dụng vì đang mùa của mướp hương, mướp đắng, lá dâu, lá sen... còn lá diếp cá thì có quanh năm.

Cả 5 vị Thuốc nam đều rất quen thuộc. về tổng thể bài Thuốc có tính thanh nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu, thải độc, tiêu thũng tiêu mỡ, nhuận tràng thông tiện, giúp giải phóng năng lượng và mỡ dư thừa trong cơ thể, giúp nhanh, hiệu quả.

Ths.BS Hoàng Kỳ

(Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Nội)