Uống nhiều nước: Khi uống đủ nước, làn da của bạn luôn mềm mại và có độ đàn hồi. Bởi nước giữ ẩm, ngăn ngừa các vấn đề về da như khô, rạn, sẹo và hình thành nếp nhăn.Dùng nha đam: Nha đam chứa chất có tác dụng chữa lành da tự nhiên. Chất chống oxy hóa trong nha đam giúp sửa chữa các tế bào da bị tổn thương và phục hồi mô da. Mặt khác, nha đam cũng rất giàu collagen giúp da mềm mại và đàn hồi hơn.Dầu thầu dầu: Dầu thầu dầu chứa nhiều axit ricinoleic giúp chữa lành các vết rạn da. Loại dầu này cũng rất giàu axit béo và có tác dụng dưỡng ẩm hiệu quả.Dầu dừa: Dầu dừa có axit lauric giúp phục hồi làn da đang bị tổn thương. Bôi dầu dừa lên vết rạn hàng ngày sẽ giúp da nhanh lành hơn.Thực phẩm giàu vitamin A: Vitamin A có tác dụng cải thiện các vết rạn da và giúp da mịn màng, tươi trẻ hơn. Thực phẩm chứa nhiều vitamin A có thể kể đến như trái cây, rau xanh, cà rốt, trứng, cá, các sản phẩm từ sữa…Tẩy tế bào ch*t bằng đường: Đường tẩy tế bào ch*t hiệu quả ở những vùng da bị rạn. Hành động này cũng tăng cường lưu thông máu và đẩy nhanh quá trình chữa lành da.Lòng trắng trứng gà: Lòng trắng trứng gà chứa protein giúp tại tạo lại làn da. Collagen trong thực phẩm này cũng khiến da có độ đàn hồi tốt hơn.
Thêm thông tin
8 mẹo hay giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bị lão hóa nhanh
Vì lo ngại Thu*c bảo vệ thực vật tồn dư trên hoa quả, nhiều gia đình thường loại bỏ lớp vỏ khi chế biến món ăn, nhưng nghịch lý ở chỗ chất dinh dưỡng lại tập trung nhiều ở phần vỏ.
Với hương vị ngọt thơm, xoài là trái cây yêu thích của nhiều người. Đây là thực phẩm tuyệt vời bởi không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp, chống lão hóa.
Cherries là một trong những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nhất. Bên cạnh đó cherries còn là loại quả đầy ắp chất xơ, kali, đồng, magiê cũng như mangan, sắt, canxi, kẽm và phốt pho.
Củ đậu là nguyên liệu chế biến những món ăn vừa mát, vừa ngon. Bên cạnh đó bạn sẽ bất ngờ khi biết củ đậu cũng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.