Ăn rau diếp theo cách này chất dinh dưỡng tăng lên gấp bội lại thơm ngon bất ngờ
Tin liên quan
- 5 thực phẩm là insulin tự nhiên, tốt cho bệnh nhân tiểu đường (10/07/2022)
- Chuyên gia chia sẻ loại rau giàu canxi hơn 36 lần canh xương, đừng chăm chăm ăn nước xương hầm kẻo dễ béo phì (11/04/2022)
- Loại rau thần kỳ hơn thuốc ngủ, dễ mua, dễ trồng (10/08/2022)
- Ở nhà giãn cách mà muốn giảm cân đẹp da, cứ món salad này ăn bữa tối hàng ngày các chị ơi! (14/07/2021)
- Thực phẩm giải độc gan, thanh lọc cơ thể tốt hơn thuốc bổ (21/07/2022)
Rau diếp trộn đậu phụ
Dùng150g rau diếp, đậu phụ khô 100g, dầu ớt 20g, gia vị 2g. Đậu phụ khô phun nước ấm, đợi ướt mềm thái thành sợi, chần qua nước sôi, vớt ra để nguội. Rau diếp rửa sạch, thái sợi, chần qua nước sôi, vớt ra để nguội. Cho hai loại và đậu phụ vào đĩa, rưới dầu ớt vào là được. Món ăn này có tác dụng: ích khí hòa trung, sinh tân nhuận táo, ôn hòa bổ thận.
Rau diếp trộn cay
Ảnh minh họa
Nguyên liệu: Rau diếp 500g, lạc nhân 50g, ớt khô 3 quả, dầu lạc 20g, muối tinh 8g. Rau diếp rửa sạch thái nhỏ, cho vào bát trộn muối ướp 15 phút, vớt ra để ráo. Ớt rửa sạch bỏ cuống và hạt, thái nhỏ, xào trong dầu. Lạc ngâm trong nước lạnh cho nở, để ráo nước, bóc vỏ. Cho lạc vào chảo dầu rang giòn. Cho vào bát, cho tiếp nhân lạc, dầu ớt, muối trộn đều là được. Công dụng: lợi ngũ tạng, thông kinh mạch, kiện tỳ hòa vị.
Rau diếp xào tỏi
Đầu tiên, được rửa sạch để ráo nước. Tỏi được bóc vỏ, thái thành lát mỏng. Chuẩn bị một nồi nước sôi và nhúng vào trần khoảng 10 giây sau đó cho ra đĩa
Phi tỏi trên chảo dầu nóng đến khi có mùi thơm. Cho thêm một chút xì dầu vào đảo đều. Sau đó cho khoảng 1 bát con nước vào đun đến khi sủi, cho thêm một chút đường.
Đến khi hỗn hợp nước sốt sôi thì tưới lên phía trên phần rau diếp đã trần qua
Nguồn: http://khoevadep.com.vn/an-rau-diep-theo-cach-nay-chat-... Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/an-rau-diep-theo-cach-nay-chat-dinh-duong-tang-len-gap-boi-lai-thom-ngon-bat-ngo-d242664.html
Theo Mộc/Khỏe & Đẹp
Chủ đề liên quan:
ăn rau diếp theo cách này công dụng của rau diếp dinh dưỡng tăng lên gấp bội rau diếpTin liên quan
- 4 loại rau là thần dược tốt cho sức khỏe (02/02/2021)
- 5 loại rau nhiều canxi bà bầu cần ăn ngay hôm nay (04/02/2021)
- Bảo quản rau, củ, quả trong tủ lạnh như thế nào để không mất chất dinh dưỡng? (18/03/2021)
- Những loại rau là thần dược rất tốt cho sức khỏe bạn nên ăn thường xuyên (11/03/2021)
- Phát hiện rắn độc bên trong túi đựng rau ở siêu thị (15/04/2021)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Rau diếp và họ hàng của nó là xà lách, là loại rau thông dụng được nhiều người sử dụng trong bữa ăn hàng ngày.
-
Rau diếp cá còn gọi là dấp cá, rau giấp, cây tươi vò nhẹ có mùi tanh như cá. Dùng tươi hoặc sấy khô dùng dần.
-
Kết hợp rau diếp cá cùng mật ong hay lô hội sẽ cho bạn công thức trị mụn, dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa da, làn da trắng mịn và sáng lên trông thấy.
-
Rau diếp, rau xà lách cùng một loài thuộc họ cúc Asteraceace nguồn gốc từ châu Âu nhập vào nước ta, có nhiều giống rau diếp như rau diếp cuốn bắp dài, bắp tròn, rau diếp xoắn.
-
Rau diếp còn gọi rau xà lách, tên khoa học Latuca Sativa, có 4 loại: xà lách cuốn bắp tròn, xà lách cuốn bắp dài, rau diếp ta không cuốn, rau diếp xoăn.
-
Hai loại rau được vua Ai Cập cổ sử dụng như “bảo bối phòng the” là rau diếp và xà lách không hề khó kiếm tại Việt Nam.
-
Chúng ta đều biết cách tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tránh hút Thu*c, uống nhiều nước và dùng mỹ phẩm.
-
Bệnh nhân cao huyết áp cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh vừa giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên lại an toàn.
-
Sau khi phẫu thuật cắt bỏ khối u, bà Elsie không còn thèm ăn rau diếp nữa, và thói quen đột nhiên biến mất.
-
Rau diếp cá là một loại cây ngoài có tác dụng để ăn sống còn có rất nhiều tác dụng như kháng khuẩn, tiêu diệt ký sinh trùng, chống ung thư và đặc biệt nó được coi là thần dược đối với bệnh nhân mắc bệnh trĩ và có tác dụng chữa nhiều bệnh khác.