Ăn tỏi giúp phụ nữ tuổi mãn kinh giảm nguy cơ mắc căn bệnh kinh khủng này
Tin liên quan
- 7 phẩm chất khiến phụ nữ ngay lập tức toát lên vẻ sang trọng và tinh tế (30/05/2024)
- Bốn kiểu tướng mặt của phụ nữ không hợp để kết hôn, tham lam, tính toán, tiêu xài hoang phí, cả đời không mở mày mở mặt được (31/05/2024)
- Đưa con về quê chơi, buổi tối tình cờ nghe lén được cuộc nói chuyện của bố mẹ, tôi bần thần cả người vì khối tài sản nhà chồng (31/05/2024)
- Mấy ngày gần đây, chồng thường biến mất lúc nửa đêm, tôi theo dõi thì sững người trước hành động của anh trước gương (30/05/2024)
- Mỗi tháng chi 7 triệu tiền mỹ phẩm, chị tôi thà đổi sữa rẻ tiền hơn cho con chứ nhất quyết phải mua phấn nền xịn (30/05/2024)
Tỏi vừa là dược liệu thiên nhiên, vừa là gia vị không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của các gia đình hiện nay. Theo Live Strong, mỗi 100 g tỏi cung cấp 150 calo, 33g carbs, 6,36 g protein và giàu các dưỡng chất như vitamin B1, B2, B3, B6, folate, C, canxi, sắt, magiê, mangan, phốt pho, kali...
Với nhiều thành phần dược liệu tự nhiên, tỏi có thể tăng cường chức năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí nghiên cứu và thực hành dinh dưỡng cho thấy dùng tỏi kết hợp với tập thể dục thường xuyên làm ở phụ nữ sau mãn kinh.
Tỏi làm hạ mức cholesterol "xấu" đồng thời làm tăng lượng "cholesterol" tốt. Vì vậy có tác dụng "dọn dẹp" những mảng vữa đu bám vào thành mạch máu. Tỏi có tác dụng hạ lượng cholesterol tới 9% nếu chỉ cần nhai 2 tép tỏi mỗi ngày.
Tỏi cũng có tác dụng bảo vệ các động mạch chủ (aorta). đây là những mạch máu của tim có tác dụng duy trì huyết áp và lưu lượng máu khi tim đập. thường xuyên sẽ giúp làm chậm tiến trình lão hóa của các động mạch chủ cũng như giúp chúng hoạt bát, dẻo dai và linh động hơn.
Một nghiên cứu khác cho thấy, chiết xuất tỏi lâu năm có thể giúp làm chậm tốc độ tiến triển của vôi hóa động mạch vành, một yếu tố đối với các bệnh tim, bao gồm đau tim và đột quỵ.
Ngoài công dụng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tỏi còn có những lợi ích bất ngờ khác như:
Trị mụn trứng cá
Theo Medical Daily, ít người biết rằng tỏi là một trong những dược phẩm điều trị mụn tại chỗ tự nhiên có hiệu quả cao. Hợp chất hữu cơ allicin trong tỏi có khả năng cản trở sự hoạt động của các gốc tự do và tiêu diệt vi khuẩn. Ở dạng phân hủy, allicin chuyển hóa thành axit sulfenic, tạo phản ứng nhanh với các gốc tự do, giúp phòng ngừa sẹo mụn, các bệnh ngoài da và dị ứng.
Cải thiện sức khỏe xương
Tỏi có liên quan đến việc chống lại viêm xương khớp hông. Các nhà khoa học nói rằng các hợp chất tự nhiên của tỏi giúp chống lại sự thoái hoá của sụn khớp và xương.
Đuổi muỗi
Quan niệm cho rằng ma cà rồng sợ tỏi có thể xuất phát từ thực tế rằng muỗi bị đuổi bay bởi mùi tỏi. Chưa có lý do rõ ràng vì sao chúng không thể chịu được mùi này nhưng có thể nói rằng hợp chất của tỏi có hại cho muỗi, vì vậy người ta đã dùng để tránh muỗi.
Bạn sẽ tránh được nhiều muỗi hơn nếu bạn sử dụng tỏi như một loại Thu*c đuổi muỗi vào ban ngày. Bạn có thể sử dụng nó để đẩy lùi muỗi vào ban đêm bằng cách đặt nhánh tỏi ở nơi có muỗi, hay thoa một chút nước tỏi lên vùng da hở.
Ngăn ngừa Alzheimer
Chất dinh dưỡng có trong tỏi giúp bảo vệ tế bào não chống lão hóa, làm giảm cholesterol, hạ huyết áp. vì thế, bạn sống mỗi ngày sẽ có thể ngăn ngừa được các bệnh thần kinh liên quan đến tuổi tác như bệnh mất trí nhớ alzheimer.
Ngăn ngừa nguy cơ sinh non
Nhiễm vi khuẩn trong thai kỳ làm tăng nguy cơ sinh non ở bà bầu. các nhà khoa học thuộc phòng dịch tễ học, viện y tế cộng đồng na uy phát hiện các hợp chất kháng sinh trong tỏi có khả năng sinh non tự phát.
Cường dương
Nhiều nghiên cứu cho thấy tỏi là "cộng sự" đắc lực cho những người bị nhược dương. Theo các nhà khoa học muốn có sự cương cứng thì phải cần đến một lọai men (enzymes) gọi là nitric oxide synthase. Những hợp chất có trong tỏi sẽ giúp sản sinh ra loại men này.
Lily (th)
Chủ đề liên quan:
ăn tỏi bệnh tim mạch căn bệnh động mạch vành giảm nguy cơ giảm nguy cơ bệnh tim mạch kinh khủng lợi ích sức khỏe mãn kinh nguy cơ phụ nữ phụ nữ tuổi mãn kinh tuổi mãn kinhTin liên quan
- Các nhà khoa học phát hiện nhiều loài mắc cùng một căn bệnh trước khi tuyệt chủng (29/05/2024)
- Nhờ tư vấn Chọn vợ giàu hay vợ xinh?, chàng trai khiến dân mạng nổ ra tranh cãi (27/05/2024)
- Sau cưới, chồng muốn sang tên sổ đỏ cho vợ đứng chung nhưng tôi lo sợ đến mất ăn mất ngủ vì đang nắm giữ một bí mật động trời (27/05/2024)
- Tôi được trưởng ban phụ huynh nhắn nhủ nếu nghèo quá thì xin sổ hộ nghèo vì chậm đóng quỹ lớp cho con (29/05/2024)
- Trang điểm khi đi biển, đây là 4 lưu ý các chuyên gia dành cho bạn nếu muốn không toang làn da (22/05/2024)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Hạt mè thường dùng chữa các chứng: tóc bạc sớm, suy nhược sau cơn bệnh, táo bón, ho khan, thiếu sữa sau khi sinh, ung nhọt, suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh.
-
“Cái tuổi đuổi xuân đi” là quy luật không ai có thể tránh khỏi. Với người phụ nữ, quá nửa đời vất vả, đến lúc con cái trưởng thành mới được thảnh thơi đôi chút thì lại phải đối mặt với sự lão hóa do tuổi tác.
-
Bệnh động mạch vành (thiếu máu cơ tim) được gây ra khi lòng động mạch bị hẹp hay tắt nghẽn, thường do xơ vữa động mạch. Với những triệu chứng như đau thắt ngực, khó thở, bệnh động mạch vành là nguyên nhân gây Tu vong hàng đầu ở Mỹ và các nước phát triển.
-
Gần đây, kết quả tổng hợp từ các nghiên cứu trong thời gian dài chứng minh rằng thức uống có cồn cũng góp phần làm tăng nguy cơ của nhóm ung thư vùng đầu cổ.
-
Bất chấp những tranh cãi về khả năng gây ung thư hoặc tác dụng phòng ngừa ung thư từ nhiều nghiên cứu, trà yerba mate vẫn tiếp tục được cho là thức uống sức khỏe và được bày bán trên thị trường Việt Nam với nhiều mẫu mã, hình thức và công dụng giúp giảm cân, phòng ngừa lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Những phát hiện trái ngược này dẫn tới những nghi vấn rằng mate là thức uống bổ dưỡng hay nguy cơ đối với sức khỏe, nhất là ung thư đầu – cổ.
-
Khói Thuốc lá gây hại cho cả người hút lẫn không hút Thuốc.
-
Tại sao phụ nữ luôn lép vế hơn ở chốn công sở dù đã nỗ lực rất nhiều. Có thể bởi phái đẹp vẫn mắc phải những sai lầm phổ biến sau đây.
-
Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
-
Phụ nữ độ tuổi từ 45 - 55, do chức năng buồng trứng suy giảm dẫn đến rối loạn nội tiết và hệ thống thần kinh thực vật. Có đến 85% phụ nữ lâm vào một tình trạng bệnh lý được gọi là hội chứng tiền mãn kinh (menopausal syndrome) ở các mức độ nặng nhẹ khác nhau. Biểu hiện bằng các triệu chứng như: rối loạn kinh nguyệt, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất ngủ, tim hồi hộp, có các cơn “bốc hỏa”, thay đổi tính tình, dễ mệt mỏi.
-
Cài đai an toàn bảo vệ bạn và em bé khỏi thương tích hoặc Tu vong trong trường hợp bị T*i n*n xe hơi. Bạn nên cài đai an toàn dù ngồi ở bất cứ vị trí nào trong xe.