Bài tập mông Elbow Plank Leg Raises là một bí quyết tuyệt vời giúp tiêu diệt vòng mông lép xẹp, giúp bạn nhanh chóng tăng kích thước vòng 3 đẹp.
Vòng 3 căng tròn luôn là điều khiến nhiều chị em phụ nữ băn khoăn, không biết làm thế nào để nhanh chóng đạt được điều mình mong muốn. Vòng mông không khó để đạt được nếu chịu khó tập luyện chăm chỉ, nhằm giúp các bó cơ dần săn chắc lại, đốt cháy triệt để mỡ. Hôm nay, Khỏe Đẹp xin chia sẻ
bài tập Elbow Plank Leg Raises - thần được cho những ai muốn mông to tròn.Chăm chỉ luyện tập mông mỗi ngày để phát huy tối đa sức mạnh của động tác này nhé! Lưu ý cần thực hiện đúng tư thế để tránh những chấn thương đáng tiếc xảy ra. Đồng thời, đây cũng là
bài tập giảm mỡ đùi đó nhé.
Hướng dẫn cách tập kích thước mông với ELBOW PLANK LEG RAISES
Đừng quên theo dõi tiếp
bài tập mông">bài tập mông #18 Fire Hydrant Kick Left nhé!
Giờ thì còn đợi gì nữa mà không quyết tâm tập luyện chăm chỉ mỗi ngày đi nào!Nguồn: Internet.