Bạn có muốn đốt cháy mỡ vùng mông nhanh không? Hãy thử ngay Single Leg Squat Right - vua bài tập tăng vòng 3 mỗi ngày để có bờ mông căng tròn đẹp nhé.
Vòng 3 căng tròn quyến rũ không có gì quá khó nếu bạn có
Single Leg Squat Right. Đây là siêu
bài tập mông tốt nhất hiện nay mà rất nhiều chị em ưa thích và tập luyện đều đặn. Nếu tình cờ chạy dạo quanh 1 số phòng gym, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp nhiều người chăm chỉ tập Squat. Nguyên tắc đơn giản nhất là khi hạ mông xuống, các bó cơ sẽ bị đốt cháy rất nhiều; nhờ đó làm giảm mỡ và săn chắc vòng 3 cực chuẩn.
Hướng dẫn cách tập mông cho nữ tại nhà với SINGLE LEG SQUAT RIGHT
Đừng quên theo dõi tiếp
bài tập mông #30 Straight Leg Center Tap Left nhé!
Hãy chăm chỉ luyện tập đều đặn mỗi ngày và bạn sẽ thấy ngay sức mạnh của bài Squat cho vòng 3!Nguồn: Internet.