Bé lười ăn, tôi làm ngay món trứng cuộn cơm rau củ 3 trong 1 con ăn nhanh không kịp gắp
Vừa có tinh bột, chất xơ và chất đạm chỉ trong 1 món ăn, tôi yên tâm hơn hẳn mà con lại thích vô cùng!
Tin liên quan
- 5 loại rau củ càng nấu chín kỹ càng dồi dào chất dinh dưỡng (09/06/2023)
- Ăn những thực phẩm này vào buổi sáng hại cơ thể như uống thuốc độc (25/04/2023)
- Dừng lại việc cắt thử đồ ăn bằng những cách dưới đây (09/06/2023)
- Làm rau củ chiên giòn bằng nồi chiên không dầu (14/04/2023)
- Lọc trứng cóc để chế biến món ăn, hai mẹ con bị ngộ độc (05/06/2023)
Nguyên liệu:
8 quả trứng
1 bát cơm
150g thịt giăm bông
1/4 củ hành tây
1/5 củ cà rốt
1/5 quả bí ngòi
1 cây hành lá
Một ít muối, dầu ăn, xốt cà chua, xốt mù tạt
Cách làm:
Thịt xông khói, cà rốt, bí ngòi, hành tây, hành lá thái nhỏ. Đập trứng vào thố, thêm hành tây, cà rốt, hành lá, bí ngòi và thịt giăm bông vào cùng cơm và chút muối rồi trộn đều.
trứng cuộn ra một đầu của chảo. tiếp tục đổ thêm trứng đã trộn vào dàn đều rồi chiên tiếp, sau đó lại cuộn trứng lại.
Làm tương tự cho đến khi chiên hết phần trứng đã trộn.
trứng cuộn ra thớt, cắt thành miếng vừa ăn rồi xếp ra đĩa, thêm xốt cà chua và xốt mù tạt vào là xong.
thay đổi khẩu vị cho bé cũng như cho cả gia đình.
Chúc bạn ngon miệng!
Liên Phạm
Mạng Y Tế
Nguồn: Báo dân sinh (http://baodansinh.vn/be-luoi-an-toi-lam-ngay-mon-trung-cuon-com-rau-cu-3-trong-1-con-an-nhanh-khong-kip-gap-222020136171239869.htm)
Chủ đề liên quan:
3 trong 1 ăn nhanh bé lười ăn chế biến món ăn củ hành tây giàu dinh dưỡng không kịp rau củ thay đổi khẩu vị thịt xông khói trứng cuộnTin liên quan
- 3 thói quen ăn uống dẫn đến tăng cân (10/04/2023)
- 6 lợi ích diệu kỳ của loại cỏ dại mọc ở góc vườn (05/04/2023)
- 8 cách biến tấu pizza đông lạnh (13/04/2023)
- Ăn liên tục 5 món này vào bữa sáng là tự mình phá hủy sức khỏe, hãy tránh ngay trước khi quá muộn (25/02/2023)
- Không ngờ 3 loại rau củ này lại có nguy cơ gây ung thư cho con người (29/03/2023)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Ít ai biết trong quả lựu chứa chất có thể cải thiện được khả năng cương dương đối với nam giới. Bên cạnh đó, lựu còn có rất nhiều tác dụng khác nữa.
-
Khoai lang, cà chua, sữa... là những thực phẩm rất tốt cho cơ thể nhưng lại trở nên độc hại nếu ăn khi đói.
-
Cùng ngắm nhìn những loại trái cây, rau củ mà ta vẫn ăn hàng ngày dưới một góc nhìn được phóng đại gấp hàng trăm nghìn lần.
-
Người ta vẫn bảo trên đời này không có gì là miễn phí, ấy vậy mà vẫn có những thứ miễn phí lù lù trước mặt đó thôi.
-
Các bệnh về răng miệng, ít khi làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người, nên nhiều người thường lơ là vấn đề chăm sóc, đặt biệt là giới văn phòng.
-
Hệ tiêu hóa hoạt động tốt sẽ giúp củng cố hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Những thực phẩm sau đây có thể giúp làm sạch dạ dày, qua đó cải thiện hệ tiêu hóa.
-
Thay đổi khẩu vị không đúng gây cảm giác đau buồn nôn táo bón giảm nhu cầu ăn uống của trẻ. Hãy trao đổi với bác sĩ nếu muốn thay đổi khẩu vị cho trẻ.
-
Mẹo chi tiêu rau củ giúp bạn bạn không tốn nhiều chi phí để có được rau củ . Đây là một số mẹo nhằm trữ trái cây và rau.
-
Những năm gần đây, tình trạng táo bón trong giới thanh niên, đặc biệt là các chị em nơi công sở đang ngày càng tăng mạnh. Nguyên nhân chủ yếu do áp lực công việc lớn, tâm lý căng thẳng quá mức, cộng thêm ít vận động, ngồi lâu trong văn phòng…
-
Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.