Đối với những thay đổi khác nhau sau khi mang thai, nhiều mẹ bầu biết trong thâm tâm rằng, rất có thể, nội tiết tố là nguyên nhân gây ra. Có ba lý do chính dẫn đến phù sinh lý khi mang thai:
* Thay đổi nội tiết tố
* Tăng lượng máu và chất lỏng trong cơ thể
* Tử cung mở rộng cản trở máu kinh trở lại
Tình trạng phụ nề sinh lý sẽ hết sau khi sinh. Để giảm bớt sự khó chịu khi bị phù nề sinh lý, chị em có thể áp dụng một số biện pháp sau:
● Khi ngồi, bạn có thể kê một chiếc ghế đẩu thấp để kê cao chân tránh ngồi lâu
● Trước khi đi ngủ, dùng gối kê cao bắp chân và thư giãn bằng cách duỗi, xoa bóp chân và xoay khớp cổ chân
● Khi ngủ, cố gắng ngủ nghiêng về bên trái
● Chọn quần áo thoải mái, rộng rãi, co giãn tốt, giày dép nên chọn lớn hơn một size để không bị chèn ép chân.
● Chế độ ăn uống, dinh dưỡng cân đối, đảm bảo uống đủ nước, giảm ăn mặn
● Tập thể dục, Pilates nhẹ nhàng và đi bộ đơn giản đều tốt để giảm sưng phù ở chân
Tuy nhiên, trường hợp phù nề bệnh lý cũng không ít người gặp, do những nguyên nhân chủ yếu như sau:
- do tăng huyết áp thai kỳ. khi bị phù kèm theo nhức đầu, buồn nôn và các vấn đề khác thì cần đến bệnh viện để kiểm tra xem có bị tăng huyết áp thai kỳ không, nếu không kiểm soát được tình trạng tăng huyết áp khi mang thai sẽ đe dọa đến sự an toàn của mẹ và thai nhi.
- Do huyết khối tĩnh mạch chi dưới. Nếu một bên chân bị sưng nhiều hơn bên kia và bạn bị đau hoặc căng ở bắp chân hoặc đùi, đây có thể là dấu hiệu của cục máu đông trong tĩnh mạch chân và cần được bác sĩ kiểm tra.
- Do các vấn đề về thận hoặc tim. Nếu tình trạng phù nề kèm theo các triệu chứng của hệ tiết niệu như tiểu gấp, tiểu khó hoặc kèm theo các triệu chứng khó thở, hồi hộp thì cần đi khám kịp thời.
Các mẹ bầu nên nhớ nếu bị phù nề bệnh lý thì việc điều trị y tế kịp thời là cách bảo vệ tốt nhất cho bạn và thai nhi.
Hạ Thảo