Cả đời chẳng lo đau nhức xương khớp nếu bạn uống nước dứa theo cách này 2 lần/tuần
Tin liên quan
- 6 loại đồ uống đơn giản, rẻ tiền giúp tiêu mỡ bụng cực nhanh (20/12/2022)
- 7 loại nước giàu collagen bậc nhất: Càng uống da càng mịn màng, U60 không gợn nếp nhăn (17/11/2022)
- Cách giảm nhanh đau nhức xương khớp khi trời chuyển lạnh (10/10/2022)
- Nếu cơ thể có những dấu hiệu này, phụ nữ cần phải bổ sung omega 3 ngay lập tức (23/11/2022)
- Nếu ngày bạn ăn 1 miếng dứa điều gì sẽ xảy ra với cơ thể sau đúng 1 tuần? (23/11/2022)
Các enzyme được gọi là Bromelain trong dứa giúp giảm đau viêm khớp. Bạn cũng có thể sử dụng bột nghệ với khả năng chống viêm, chống oxy hóa và các thuộc tính giảm đau.
Các loại thảo dược phổ biến như gừng cũng có thể giúp giảm bớt sự đau đớn thường đi kèm với viêm khớp. Nó giúp giảm đau, viêm và sưng.
Ngoài ra, hãy thử một số loại rau giàu Silica như củ cải đường giúp cơ thể sử dụng canxi đúng cách. Điều này rất quan trọng cho xương chắc khỏe.
Để tăng thêm hương vị và lợi ích, thêm một vài hạt bí ngô vào các công thức này. Những hạt này chứa đặc tính chống viêm và thành phần ức chế giảm đau có thể làm giảm đau và viêm khớp.
Ảnh minh họa.
Dứa có nhiều mangan là chất tốt trong việc duy trì xương khỏe mạnh. một cốc nước ép dứa chứa khoảng 73% lượng mangan cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể. dứa giúp phát triển xương ở giai đoạn trẻ và tăng cường cho xương khoẻ mạnh ở giai đoạn khác.
Nước ép dứa có chứa vitamin C giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến răng nướu. Bên cạnh lợi ích giúp xương khoẻ mạnh, mangan cũng rất hữu ích trong việc chữa lành vết thương, điều chỉnh lượng đường trong máu , làm tăng khả năng miễn dịch và giữ cho làn da khỏe mạnh.
Dưới đây là ba công thức nước trái cây và sinh tố cho bệnh viêm khớp.
Dứa gừng trị đau nhức xương khớp
Nguyên liệu sử dụng:
Gừng củ Nghệ củ Quả dưa chuột Cà rốt Quả dứa Một máy ép trái cây Một con dao Một cốc đo Các bước thực hiện:
1. Sử dụng một máy ép trái cây để chiết xuất nước ép 1 củ gừng.
2. Thêm 1 ½ củ nghệ tươi.
3. Thêm 1 quả dưa chuột lớn (gọt vỏ và thái lát).4. Thêm 3 củ cà rốt cỡ trung bình (rửa thật sạch và gọt vỏ).
5. Thêm 2 ly dứa cắt vuông.
6. Ép lấy nước hỗn hợp trên và rót vào 1 cái ly.
Thưởng thức ly nước trái cây này thơm ngon này vài lần một tuần một cách thường xuyên để giúp giảm đau viêm khớp và viêm.
Nước ép dứa giúp cải thiện hệ tiêu hoá
Lượng enzim bromelain trong dứa có lợi cho quá trình tiêu hoá và đảm bảo trung hòa được lượng axit. Bromelain phá vỡ liên kết protein và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Đồng thời điều tiết tuyến tụy để hỗ trợ trong quá trình tiêu hóa. Bên cạnh việc hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên, bromelain cũng giúp chữa lành vết thương, giảm đau khi bị bệnh viêm khớp. Bromelain cũng giúp điều trị chứng khó tiêu và hoạt động như chất chống viêm.
Dứa giảm nguy cơ cao huyết áp
Nước dứa ép làm giảm huyết áp do chứa đầy đủ kali và ít natri. tỷ lệ này của kali và natri là cách tốt nhất để chống lại bệnh cao huyết áp. một cốc nước ép dứa chứa khoảng 1 mg natri và 195 mg kali. vì vậy, những người bị cao huyết áp nên sử dụng nước dứa thường xuyên.
Giúp răng và nướu khỏe mạnh
Nước dứa ép chứa lượng lớn vitamin C có lợi cho răng chắc khỏe . Ăn dứa tăng cường lợi do đó giữ cho răng của chúng ta khỏe mạnh và mạnh mẽ. Nó ngăn ngừa hình thành mảng bám răng bằng cách hạn chế các hoạt động của vi khuẩn, làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm nướu.
Theo Khỏe & Đẹp
Link bài gốc Lấy link
http://www.khoevadep.com.vn/ca-doi-chang-lo-dau-nhuc-xuong-khop-neu-ban-uong-nuoc-dua-theo-cach-nay-2-lan-tuan-d213947.htmlTheo Khỏe & Đẹp
Tin liên quan
- 3 loại nước ép đốt cháy năng lượng hiệu quả, giúp bạn giảm cân thần tốc (13/11/2022)
- 5 loại đồ uống quốc dân rẻ bèo giúp chị em giảm cân thần tốc, nhất là loại thứ 3 (07/10/2022)
- Hiếm gặp: Cẳng chân bé gái bị biến dạng do loạn sản xơ xương (04/10/2022)
- Mỗi ngày một cốc nước ép dứa đúng giờ vàng tốt hơn ngàn viên thuốc bổ (24/10/2022)
- Uống 1 cốc nước này trước khi đi ngủ để cơ thể sạch độc tố, hiệu quả giảm cân tăng gấp đôi (01/10/2022)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Dạo này cái đầu gối phải của bà Sinh lại bị đau. Bà nghĩ ngay đến bệnh thoái hóa khớp vì lần trước bà bị đau đi chụp X-quang kết quả là bà bị thoái hóa khớp.
-
Rất nhiều người mắc các bệnh không được ăn nước mắm mà lại không biết, bạn hãy chú ý tới chế độ ăn uống của mình nhé!
-
Sau đây là những loại thực phẩm, bệnh nhân viêm khớp vẩy nến nên ăn, để phòng ngừa và giảm nhẹ triệu chứng bệnh.
-
Theo y học cổ truyền, cây xấu hổ có vị ngọt, hơi se, tính hơi hàn, có tác dụng trấn tĩnh, an thần, chống viêm, làm dịu đau, hạ áp, tiêu tích, lợi tiểu.
-
Chứng đau nhức xương, khớp gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt ở người cao tuổi (NCT).
-
Khi thời tiết chuyển mùa, nhất là từ mùa nóng sang mùa lạnh, các bệnh lý về khớp ở người cao tuổi thường xuất hiện.
-
Các bệnh xương khớp cũng rất phổ biến trong nhân dân. Có tới 6% người từ 16 tuổi trở lên mắc bệnh xương khớp. Tuy nhiên ở những người trên 60 tuổi, tỷ lệ mắc bệnh xương khớp trở nên rất cao, lên tới 60%.
-
Theo y học cổ truyền, tất cả các bệnh có đau nhức ở khớp xương, có sưng nóng đỏ hay chỉ tê, nặng ở tại khớp đều nằm trong phạm trù chứng tý hay bệnh tý.
-
Máy tính là một công cụ không thể thiếu đối với cuộc sống hiện đại. Nhưng nếu dùng máy tính không đúng cách có thể gây ra một số bệnh về xương khớp.
-
Theo quan niệm y học cổ truyền đinh hương có mùi thơm, vị cay, tính ôn, đi vào các kinh phế, tỳ, vị và thận. Có tác dụng ôn trung (ấm bụng), noãn thận (ấm thận), kích thích tiêu hóa, chỉ huyết.