Bạn muốn đùi thon gọn S*xy quyến rũ? Tại sao không thử ngay bài tập chân Bridge và cảm nhận sức nóng lan tỏa quanh đùi để tự tin diện quần jeans ngắn.
Đùi thon chân dài ai mà chẳng thích, tuy nhiên đối với nhiều chị em, đây lại là 1 trong những vấn đề nan giải nhất đó nhé. Nhiều chị em, đặc biệt là các chị em sau khi sinh thường gặp khá nhiều vấn đề là đùi thường to ra, da bắt đầu chùn lại, trông rất là xấu phải không nào? Chắc chắn mỗi khi đi ra ngoài, gặp nhiều bạn gái tự tin diện các bộ váy đẹp hay quần jeans ngắn khoe làn da khỏe mạnh cùng đùi thon săn chắc chính mình còn thích nói chi cánh đàn ông hay nam giới? Vậy tại sao không thử ngay
bài tập chân Bridge của
Khỏe Đẹp ngay đi nào.Đây là 1 trong những
bài tập giảm mỡ bắp chân tuyệt vời nhất mà bạn có thể biết, thêm đó đây còn là 1
cách giảm mỡ đùi hiệu quả nhất hiện nay mà bạn có thể áp dụng đó nhé. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy hết sức tuyệt vời khi áp dụng động tác này. Thêm 1 số điểm bạn sẽ cảm thấy đáng chú ý đó chính là khi nâng mông lên, bạn sẽ phải căng cứng toàn thân người. Nhờ đó, cơ mông sẽ căng cứng, săn chắc, kết hợp tác động vào cơ đùi, bắp chân và cả tay hỗ trợ cũng phải căng cứng để giữ đúng tư thế.Xem thêm:
5 bài tập giảm mỡ đùi cho chân thon gọn tự tin diện bikiniVậy thì câu hỏi đặt ra làm thế nào để đùi không còn thon gọn khi tập động tác này. Khỏe Đẹp đố bạn đó! Hãy yên tâm nhé. Hãy cố gắng nỗ lực hết mình và bạn sẽ nhanh chóng đạt được điều mình mong muốn!
Hướng dẫn cách tập chân thon gọn cho nữ tại nhà với bài tập chân - BRIDGE
Đừng bỏ qua, 15
bài tập giảm mỡ đùi trong tốt nhất của Lee Hyori nhé.
Chỉ cần chăm chỉ tập đều các bài tập giúp chân thon đùi gọn này trong 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.Nguồn: Internet.