Tuy chỉ mới 10 tuổi nhưng cô bé lyza brooks mosier, đến từ georgia (mỹ), đã sở hữu một vóc dáng săn chắc, cơ bụng sáu múi cứng như đá khiến Chị jill nói: "lyza muốn trở thành một vận động viên giỏi nhất trong những người giỏi nhất. vì vậy, con tôi luôn thức dậy lúc 5 giờ 30 phút sáng để Mặc dù một số người có ý kiến là lyza đang thực hiện một chế độ Còn chị jill cho biết thêm: "lazy rất thích trở thành người truyền cảm hứng cho người khác. và trong mắt một số người chế độ Theo thông tin từ Dịch vụ Y tế Quốc Gia Anh, trẻ em cần tập thể dục nhịp điệu hoặc thể dục tăng cường cơ bắp ít nhất 60 phút mỗi ngày, còn người lớn nên tập trung bình 90 phút/tuần. Việc thiếu tập thể dục sẽ khiến bạn dễ mắc phải một số căn bệnh nguy hiểm như bệnh tim hay ung thư ruột. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cảnh báo bạn không nên tập thể dục quá sức, nó sẽ khiến bạn không có khả năng phục hồi sau khi tập, hệ miễn dịch kém, mệt mỏi, kiệt sức cả thế chất lẫn tinh thần, mất ngủ…Nguồn: Dailysatar
Chủ đề liên quan:
10 tuổi 30 phút 6 múi bài tập thể dục thay đổi cơ thể bé gái bé gái 10 tuổi chăm sóc sức khoẻ cơ bụng cơ bụng săn chắc kiên trì kiên trì tập luyện mơ ước mỗi sáng nhiều người săn chắc sở hữu tập luyện tập luyện mỗi sáng thân hình thân hình 6 múi