Tất cả nguyên liệu ngâm, rửa sạch, để ráo. La hán quả & thục địa mua ở tiệm Thu*c Bắc. La hán quả cũng rửa sạch vỏ.
Mía lau chẻ từng thanh nhỏ đặt dưới đáy nồi, rồi tới bí đao cắt khoanh để nguyên vỏ & ruột, thục địa cắt miếng, la hán quả bẻ ra, sau đó cho nước lạnh vào nấu.
Khi nồi bí đao sôi, hạ lửa nhỏ nấu cho đến khi bí đao chín mềm khoảng 60 phút thì cho lá dứa vào, nấu thêm 5 phút thì tắt bếp. Đậy nắp nồi & để thật nguội thì lọc nước sâm qua rây, bỏ phần cái.
Thành phẩm: Nước sâm có màu nâu đỏ rất đẹp, vị ngọt thanh là nhờ la hán quả & mía lau (không dùng thêm đường phèn hoặc đường cát).
Cho nước sâm bí đao vào các chai, đậy nắp kín & bảo quản trong tủ lạnh được vài ngày. Uống lạnh rất ngon và bổ dưỡng.
Theo Hoàng Ly/ Gia đình Việt Nam
Link bài gốc
Copy link
https://giadinhvietnam.com/cong-thuc-lam-tra-bi-dao-giam-can-hieu-qua-sau-tet-d153744.htmlChủ đề liên quan:
bí đao bí đao giảm cân giảm cân giảm cân hiệu quả hiệu quả sau tết thức uống giảm cân thức uống ngon thức uống thanh nhiệt trà bí đao