Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Dân dã với thịt luộc cuốn rau rừng

Đây là món ăn đơn giản, dễ làm mà lại rất ngon miệng. Bạn có thể cuốn với bất cứ loại rau nào như khế, chuối chát cùng các loại rau thơm.

Ảnh minh họa.

Nguyên liệu:

600g thịt ba rọi bản to

1 trái dừa tươi lấy nước (nếu chưa ngập thịt thì thêm nước lạnh)

1 chén đậu phộng rang

50g thính gạo

1 củ hành tây

Rau sống: Lá sung, rau răm, rau quế, lá bạc hà, húng lủi, khế, thơm… (hoặc 1 bó rau rừng Tây Ninh), cọng hành lá

Gia vị: Nước mắm, muối, đường, bột ngọt, tỏi băm, ớt băm, hạt nêm.

Cách làm:

Rửa sạch thịt, để ráo, ướp một muỗng cà phê hạt nêm rồi để vào ngăn đông 10 phút.

Nước dừa tươi nêm vào ½ muỗng cà phê bột ngọt, ½ muỗng cà phê muối ăn. Nấu sôi, luộc thịt trong nước dừa đến khi chín, xăm không thấy nước đỏ chảy ra.

Để khối thịt luộc vào nước đá (hoặc ngăn đông tủ lạnh) sau đó cắt lát theo chiều dài dây thịt để cuốn.

Hành tây thái mỏng và vắt vào 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và nêm ½ muỗng cà phê hạt nêm.

Rau sống thái sợi hoặc để nguyên lá tùy thích.

Cho rau cùng hành tây vào lát thịt cuộn lại và cột bằng lá hành đã chần qua nước sôi.

Rắc thính, đậu phộng lên thịt (1 muỗng cà phê thính 1 muỗng cà phê đậu phộng rang 1/4 muỗng cà phê hạt nêm ¼ muỗng cà phê đường xay nhuyễn).

Làm nước chấm: ½ chén nước thịt luộc 2 muỗng cà phê nước mắm 1 chén đậu phộng rang xay mịn ½ muỗng cà phê bột năng ớt băm, tỏi băm.

Quậy bột năng vào nước luộc thịt rồi cho nước mắm và đạu phộng vào nấu trên bếp thành hỗn hợp sền sệt nhắc xuống cho ớt băm, tỏi băm.

Có thể thay đậu phộng rang bằng bơ đậu phộng sẽ ngon hơn.

Theo Phụ nữ Việt Nam

Link bài gốc Lấy link

https://phunuvietnam.vn/dan-da-voi-thit-luoc-cuon-rau-rung-15486.htm

Theo Phụ nữ Việt Nam

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/dan-da-voi-thit-luoc-cuon-rau-rung/20210423043522740)

Tin cùng chuyên mục

Tin cùng nội dung

  • Nếu rụng trứng không đều, bạn sẽ gặp khó khăn khi mang thai. Khi ấy, một số thực phẩm kích thích sự rụng trứng có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.
  • Mùa hè với tiết trời nắng nóng, oi bức, là điều kiện thuận lợi để gây ra các bệnh của đường tiêu hóa, trong đó bệnh kiết lỵ là thường gặp nhất. Đông y có những bài Thuốc hay để điều trị chứng bệnh này.
  • Có rất nhiều lý do khiến cho nhiều người phải làm việc ban đêm. Tuy nhiên, làm việc thường xuyên về đêm khiến cơ thể mệt mỏi, dễ bị lão hóa sớm, khả năng miễn dịch giảm, da thô ráp, mắt kém và nhiều triệu chứng xấu khác.
  • Nhằm tăng cường công tác bảo đảm chất lượng, an toàn thực phẩm trong dịp mùa lễ hội Xuân năm 2015, Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế đã đưa ra 10 nguyên tắc bảo đảm an toàn thực phẩm đối với cửa hàng ăn uống phục vụ lễ hội
  • Bình thường tất cả các loại thực phẩm đều có chứa một lượng nhỏ vi khuẩn. Việc xử lý thực phẩm kém, chế biến hoặc dự trữ thức ăn không thích hợp có thể làm vi khuẩn nhân lên thành số lượng đủ lớn để gây bệnh. Ký sinh trùng, virus, độc tố và hóa chất cũng có thể gây ô nhiễm thực phẩm và gây bệnh.
  • Bệnh nhân ung thư có thể được điều trị bằng một số loại Thuốc khác nhau. Kết hợp thức ăn và các loại Thuốc có thể làm giảm hoặc thay đổi hiệu quả của các loại Thuốc đó hoặc gây ra những tác dụng phụ có thể nguy hiểm đến tính mạng
  • Trong những câu chuyện hài hước với nhau, người ta luôn nhắc ăn sâu vào đầu chuyện “nước ngọt có ruồi giá 500 triệu đồng”.
  • Sứa và các món ăn từ sứa như canh sứa, nộm sứa rất quen thuộc trong sổ tay ẩm thực của những người sành ăn. nhưng tác dụng chữa bệnh của con sứa thì nhiều người còn chưa biết.
  • Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Nông sản hữu cơ phải được trồng trong điều kiện không sử dụng các chất hóa học và Thu*c trừ sâu. Nông dân phải sử dụng các phương pháp tự nhiên để khống chế các loại côn trùng và cỏ dại.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY