Có thể nói Thế nhưng, xung quanh chuyện bơi lội, dù là ở biển hay bể bơi, cũng có rất nhiều chuyện đáng bàn. trong bài viết này, Một số người nghĩ rằng nhảy vào nước lạnh trong thời tiết nóng góp phần làm tăng khả năng chống lại bệnh tật. nhưng thực tế, mặc dù nước lạnh kích thích sản xuất tế bào miễn dịch (tế bào lympho t) nhưng điều này chỉ có thể gặp ở Để không bị rối loạn hô hấp, làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính và co giật, hãy cố gắng tránh nhảy vào nước lạnh ngay. việc này càng cực kỳ nguy hiểm nếu bạn làm vào thời điểm nóng nhất trong ngày, đặc biệt là Cấu trúc của tai giúp bảo vệ không cho nước vào và đọng lại bên trong tai. chất lưu huỳnh trong ráy tai giữ cân bằng độ ph và axit trong tai, giúp giết ch*t vi khuẩn và nấm gây hại. nhưng khi đi bơi, ráy tai có xu hướng bị đẩy trôi ra ngoài và lúc này tai dễ bị tổn thương. tiếp xúc nhiều với nước và các chất bẩn trong nước có thể dẫn đến Các bác sĩ khuyên bạn nên lau tai bằng góc khăn giấy, hoặc sấy khô bằng máy sấy tóc (ở chế độ ấm) và sử dụng Thu*c nhỏ tai có chứa cồn. Lựa chọn hoàn hảo sẽ là sử dụng mũ bơi và nút tai đặc biệt cũng sẽ giúp bạn bảo vệ tai tốt hơn. Để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh khi bơi trong đại dương, hãy nhớ: luôn phải tắm lại sau đó. việc này sẽ giúp làm sạch muối và các độc tố trên da. Một lưu ý khác chị em cần nhớ là luôn tẩy trang trước khi bơi vì clo và mỹ phẩm có thể gây ra phản ứng dị ứng. ngoài ra, nên thoa dầu dừa hoặc kem dưỡng da cho toàn cơ thể. Mọi người thường không chú ý đến các biển báo "không bơi" và "không lặn" khi đang ở một bãi biển đầy nắng và - Nếu ở ngoài biển thì biển báo này thường được đặt ở khu vực có dòng nước xoáy - dòng nước có thể kéo một người ra xa ngoài biển - và mọi người nên tránh xa. Nếu bạn đã vào khu vực nguy hiểm, đừng bơi về phía bờ mà hãy bơi song song với dòng chảy đó. Điều này sẽ giúp bạn thoát khỏi dòng chảy xiết vì nó sẽ đẩy bạn ra và cuối cùng bạn sẽ có thể quay trở lại bờ. Điều quan trọng nhất là không bao giờ được bỏ qua biển báo "Không lặn" vì dưới đáy ở những nơi này có thể chứa đầy đá vô hình, thanh sắt và các vật phẩm chìm. Khi đi bơi, sẽ an toàn hơn cho bạn nếu không nuốt nước hồ bơi hoặc nước biển vì trong nước có thể có những mầm bệnh, đặc biệt là rotavirus gây bệnh tiêu chảy. Các triệu chứng nhiễm bệnh thường xuất hiện sau 2-3 ngày, bao gồm nôn mửa, rối loạn đường ruột, sốt và đau họng. Nếu bạn đang đi nghỉ cùng em bé, đừng để chúng chơi trên đường lướt sóng vì nước ở đó bị ô nhiễm nhiều nhất. Cố gắng đánh lạc hướng sự chú ý của bé bằng cách hướng cho bé xây dựng các lâu đài cát và lấy nước để chơi từ vùng nước sâu hơn. Các bác sĩ nói rằng nồng độ mầm bệnh của 3. Tránh tác hại của muối và clo khi đi bơi bằng cách nào?
5. Làm thế nào để giảm nguy cơ bị nhiễm trùng sau khi bơi?
Đừng rửa trái cây và rau quả trong nước biển vì có nguy cơ cao nhiễm E. coli hoặc enterovirus.
Chủ đề liên quan:
bảo vệ sức khỏe mùa hè bơi lội không nên làm sao làm sao tránh nhiễm trùng những người phòng bệnh khi đi bơi phòng bệnh mùa hè sau khi viêm tai