Một báo cáo cho biết rằng, việc sử dụng smartphone quá lâu sẽlàm tăng có nguy cơ lớn của sự thoái hóa cơ mắt, nguyên nhân chính gây mù lòa.
Nhìn chằm chằm vàođiện thoại thông minh hoặc máy tính bảng - trong thời gian dài có thể dẫn đến căng thẳng trênmắt.
Dưới đây là một số biện pháp sẽ giúp bạn tránh những tổn thương cho mắt khi sử dụng smartphonequá lâu.
Được cho là cách hữu hiệu nhất để bảo vệ mắt bạn. Bởi một màn hình sạch sẽ giúp cho bạn một cáinhìn tốt hơn về các văn bản hiển thị trên màn hình.
Tuy nhiên, khuyến khích các bạn hãy thườngxuyên lau chùi màn hình bằng một miếng vải sợi nhỏ và lau theo hình vòng tròn của màn hình từ trongra ngoài.
Khi bạn sử dụng smartphone ở trong bóng tối, việc thiết lậpchế độ màn hình quá sáng sẽ làm mắt bạn bị chói, thậm chỉ sẽ bị nhèo đi. Hãy vào thiết lập màn hìnhđể chỉnh độ sáng xuống mức thấp để độ sáng vừa phải với mắt của bạn.
Với việc điều chỉnh độ tương phản và kích thước các ký tự hiển thị trên smartphone của bạn, điềunày giúp mắt đỡ căng thẳng hơn khi xem các đoạn văn bản trên email, web, tin nhắn hoặc tàiliệu.
Nếu màn hình thông minh của bạn không đi kèm vớimột lớp phủ chống phản chiếu, bạn cần phải mua thêm chúng để giúp mắt bạn an toàn hơn. Các tấm bảovệ màn hình chống phản chiếu có giá khá rẻ và bạn có thể mua ở các cửa hàng diđộng.
Điều này sẽ giúp mắt bạn có một chu kì điều tiết lại trong khi đang căng thẳng nhìn vàosmartphone. Hãy thử cầm của bạn cách mắt ít nhất 30 cm, bạn sẽ cảm thấy mắt mình đỡ mỏihơn rất nhiều.