Để theo dõi huyết áp, bạn nên đo huyết áp đều đặn vào cùng một thời điểm mỗi ngày khi cơ thể đang trong trạng thái thư giãn nghỉ ngơi và chỉ sử dụng cùng một loại máy đo huyết áp.
Kết quả đo huyết áp một lần chưa đủ cho việc chẩn đoán bệnh một cách chính xác mà cần tiến hành đo nhiều lần. Huyết áp có thể cao hơn khi đo ở bệnh viện do tâm lý căng thẳng (hội chứng “áo choàng trắng”). Trong khi đo ở nhà, tâm lý thoải mái thư giãn, huyết áp đo được có thể gần với huyết áp thực hơn.
Theo các bác sỹ, thời điểm tốt nhất để bạn kiểm tra huyết áp là khoảng 1 tiếng sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nguyên nhân là do huyết áp không bị biến động khi bạn ngủ và vừa thức dậy. Do đó, việc kiểm tra huyết áp vào thời điểm này có thể mang lại kết quả chính xác nhất.
Chủ đề liên quan:
chính xác đo huyết áp huyết áp kết quả kết quả chính xác thời điểm thời điểm đo huyết áp