Đức Nguyễn Deva- người truyền cảm hứng Yoga tu tâm dưỡng thể

Cuộc sống ngày một hiện đại thì áp lực đè lên vai chúng ta cũng ngày một nhiều. Tâm trí và cơ thể sẽ phải liên tục chạy đua để đáp ứng nhu cầu mưu sinh. Tĩnh tại và an nhiên là điều mà tất cả chúng ta đều muốn nhưng không dễ dàng thực hiện bởi tâm trí đã bị chiếm giữ bởi những suy nghĩ và lo lắng khác nhau. Thế nhưng, vẫn có một giải pháp để giải quyết điều này, đó chính là Yoga.

Hiểu được tầm quan trọng của Yoga, Đức Nguyễn Deva - là người truyền cảm hứng Yoga tu tâm dưỡng thể cho bao thế hệ đã mở ra trung tâm SYAC lan tỏa cho mọi người.

Lợi ích của Yoga với tâm và sức khỏe của con người

Có nguồn gốc xuất xứ từ đất nước Ấn Độ, cho đến thời điểm hiện tại Yoga đã chứng minh được công dụng của nó đối với con người bằng sức lan tỏa rộng lớn khắp toàn thế giới.

Yoga - Nâng cao sức khỏe, duy trì vóc dáng và làn da “ tuổi đôi mươi”

Tập yoga đều đặn mỗi ngày mang lại sức khỏe, kéo dài làn da và vóc dáng tuổi thanh xuân. Đặc biệt bộ môn này có khả năng giảm cân vô cùng hiệu quả nữa đấy nhé. 30 phút tập Yoga đốt cháy 400 Calo và các bài tập Yoga tương đương với một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất.

Các bài tập Yoga có chức năng đối với các căn bệnh cụ thể đã được khoa học kiểm chứng: Bệnh huyết áp, bệnh phổi, ổn định mức đường huyết đối với bệnh nhân tiểu đường. Giúp xương chắc khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard thực hiện năm 2009 được công bố trong Tạp chí Y học T*nh d*c cho thấy tập Yoga có thể làm tăng hưng phấn, ham muốn, cực khoái và thỏa mãn T*nh d*c cho phụ nữ.

Yoga - Điều trị các căn bệnh từ tâm

Trầm cảm được mệnh danh là “căn bệnh thời đại” bởi dưới áp lực của cuộc sống hiện đại, số lượng người mắc phải đang ngày một gia tăng. Yoga thiền đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị trầm cảm nhẹ, giảm căng thẳng và lo âu.

Bởi bộ môn này giúp người tập thoát khỏi những suy nghĩ và lo lắng về quá khứ và tương lai để tận hưởng cảm giác tĩnh tại và yên bình trong tâm trí. Không những vậy, loại hình Yoga này còn giúp xoa dịu tâm trí và đem lại cảm giác tích cực cho cơ thể, sống tốt hơn mỗi ngày.

Yoga còn giúp bảo vệ và tăng cường sức mạnh của não bộ. Một số nghiên cứu đã chứng minh tập Yoga thường xuyên có tác dụng bảo vệ não bộ khỏi sự lão hóa. Theo thời gian, não bộ của chúng ta sẽ bắt đầu “xuống cấp” về kích thước, khối lượng và chức năng. Tập Yoga thường xuyên sẽ giúp bạn “tránh xa” sự suy giảm nhận thức khi cơ thể già đi. Làm giảm nguy cơ mắc các chứng rối loạn thoái hóa thần kinh, tăng mật độ chất xám trong não. Không những vậy, loại hình luyện tập này còn giúp bạn trở nên mạnh mẽ, bình tĩnh và làm việc hiệu quả bằng cách cải thiện sức khỏe tinh thần.

Đức Nguyễn Deva - Người thầy truyền cảm hứng Yoga tại SYAC

Khi nhắc đến thầy dạy Yoga chuyên nghiệp tại Hà Nội nhiều người biết đến cái tên Đức Nguyễn Deva cùng trung tâm Yoga của anh. Sinh ra và lớn lên tại Hà Nội, với niềm đam mê bộ môn Yoga của mình, anh không ngừng trau dồi kiến thức, học hỏi kinh nghiệm từ những bậc thầy Yoga người Ấn - Nơi khởi nguồn của Yoga.

Nhận thấy nhiều người hiểu không đúng về Yoga, Yoga không chỉ đơn thuần là một bộ môn thể dục, Yoga là một nghệ thuật. Ngoài nâng cao sức khỏe thì học Yoga còn giúp tâm hồn được thanh thoát, hiểu hơn về bản thân mình. Và đến năm 2012 anh cùng vợ là chị Sundari Pham quyết định mở trung tâm Yoga Sundari Yoga Advanced Center. Cho đến nay đã 8 năm trôi qua, trung tâm đã đồng hành cùng nhiều học viên nâng cao sức khỏe của mình. Nhận được nhiều lời khen, bằng khen về Yoga chuyên nghiệp.

Đến với trung tâm SYAC - Sundari Yoga Advanced Center tại Hà Nội, bạn sẽ được hướng dẫn các bài tập phù hợp với sức khỏe của mình. SYAC là nơi bạn có thể thư giãn, khám phá thế giới bên trong con người mình, giúp bạn tăng cường và tích lũy năng lượng sống tiềm ẩn trong mỗi con người. Ngoài ra, trung tâm có đội huấn luyện viên cá nhân dày dặn kinh nghiệm, luôn luôn tận tâm với từng học viên.

Tại SYAC, học viên sẽ được tập luyện trong khoảng không gian rộng, thiết kế theo phong cách Ấn với đầy đủ dịch vụ vô cùng tiện nghi. Tại đây có cả hình thức học online và offline cho học viên, vì vậy học viên ở xa, hoặc không có nhiều thời gian thì hoàn toàn có thể tham gia khóa học online mang lại hiệu quả.

SYAC - Luôn đồng hành cùng bạn “ chinh phục” Yoga!

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

SYAC - Sundari Yoga Advanced Center

Website: https://yoga.trackingfinder.com/

Hotline: 097 975 17 57

Địa chỉ: 25 Đường Lê Văn Lương, Quận Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam