Sữa được xem như một thực phẩm lý tưởng vì trong sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho con người. Do đó, sữa không những được dùng cho trẻ nhỏ mà ngày càng đáp ứng phổ biến nhu cầu của người lớn.
Bạn cần tìm hiểu cơ sở để lựa chọn cho mình và người thân loại sữa phù phù hợp nhất.Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa - Nguyên Trưởng khoa dinh dưỡng, Bệnh viện nhi đồng 1 đã có những chia sẻ với Suckhoedoisong về việc dùng sữa theo nhu cầu và
tình trạng sức khỏe.
Đừng nghĩ canxi chỉ cần cho trẻ em và người giàVÌ SAO CẦN BỔ SUNG DINH DƯỠNG CHO XƯƠNG?Sự hình thành, duy trì và bảo vệ mât độ xương:
| Giai đoạn | Lượng Canxi khuyên dùng
(mg/ngày) |
| Trẻ 4-9 tuổi | 800 |
| 10 -18 tuổi | 1200 |
| Người trưởng thành | 900 |
| Phụ nữ có thai và cho con bú | 1000 |
| Phụ nữ từ 55 tuổi trở lên | 1200 |
| Đàn ông từ 65 tuổi trở lên | 1200 |
Hiểu về vai trò của một số chất dinh dưỡng thiết yếuSữa chứa các chất dinh dưỡng: Chất đạm, chất béo, Vitamins và khoáng chất. Trong đó: Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong biểu đồ sức khỏe. Vitamin B1, B2, B6 giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất, vitamin B9 cần thiết cho phát triển tế bào, vitamin B12 tham gia vào việc sản xuất hồng cầu máu, vitamin C giúp thẩm thấu và vận chuyển chất sắt, vitamin D hỗ trợ xương cứng cáp.Hiểu cơ thể mình cần gìNgoài nhu cầu về canxi như đã nêu trên, bạn hãy lắng nghe chu cầu của cơ thể mình:BS Nguyễn Thị HoaNguyên Trưởng khoa dinh dưỡng, Bệnh viện nhi đồng 1. | Regilait là Chuyên gia của Pháp về Sữa dinh dưỡng, dẫn đầu thị trường sữa hạt tan nhanh toàn cầu. Với ưu điểm 100% SỮA BÒ SẢN XUẤT TẠI PHÁP, Regilait mang đế nguồn dinh dưỡng đảm bảo cho từng lứa tuổi, tình trạng sức khỏe. Thiếu niên đang phát triển, người lớn tuổi, phụ nữ có thể sử dụng sữa Bone Nutrition để bổ sung canxi. Người lao động trí óc, hoạt động thể thao nhiều nên sử dụng Regilait Multi Vitamins để nâng sức đề kháng, giảm stress. Sản phẩm Calorie Control với chỉ 0% chất béo đặc biệt thích hợp với những người muốn giảm cân, giữ dáng. Khả năng tan nhanh trong nước lạnh giúp việc uống sữa dễ dàng và tiện lợi hơn với Regilait. Tham khảo thêm thông tin tại đây |