Trong hàng nghìn năm qua, mật ong được sử dụng như một siêu thực phẩm và phương Thu*c Ngoài những tác dụng hữu ích vốn có cho sức khỏe, mới đây các nhà nghiên cứu tại Khoa Khoa học y tế của Đại học Iran và Đại học Mashhad cho biết, mật ong đã được chứng minh là giúp cơ thể xử lý các chất béo lành mạnh, bằng cách làm giảm tổng lượng Cụ thể, các nhà nghiên cứu đã khảo sát trên 60 đối tượng nam khỏe mạnh từ độ tuổi 18 – 30 được tuyển chọn ngẫu nhiên. Họ chia làm 2 nhóm và cho mỗi bên sử dụng 70gr mật ong và đường mỗi ngày.
Trong vòng 6 tuần, cả 2 nhóm sẽ được đo chỉ số BMI cùng nhiều cuộc khảo sát để thống kê cho kết quả cuối cùng. Mục đích chính của họ là điều tra xem, liệu tác động của việc tiêu thụ mật ong so với tổng lượng lipid trong máu có khác biệt gì so với đường tinh luyện bình thường hay không.
Sau nhiều thống kê và tính toán, kết quả cho thấy nhóm người sử dụng mật ong hàng ngày đã giảm tổng lượng Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) cho biết, Sử dụng mật ong thế nào cho tốt? Mật ong có rất nhiều - Dùng mật ong vào sáng sớm: Lúc vừa tỉnh giấc khoảng 10 - 15 phút thì hãy uống 1 cốc nước mật ong. Lúc này, mật ong sẽ hỗ trợ cơ thể giảm tiết axit dạ dày, kháng khuẩn và cung cấp dưỡng chất cho ngày mới. - Uống mật ong trước và sau khi ăn: Trước khi vào bữa khoảng 30 - 40 phút, chị em hãy tranh thủ làm một cốc nước mật ong nhé, bởi nó có thể ngăn quá trình tiết dịch vị và làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, sau bữa ăn khoảng 1 - 2 tiếng, uống mật sẽ làm tăng cường vai trò nhu động ruột khiến thức ăn tiêu hóa dễ dàng hơn. - Uống mật ong vào buổi chiều: Nếu công việc luôn đặt bạn trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi thì hãy đem theo một ít nước mật ong để uống vào buổi chiều nhé. Nó sẽ giúp cơ thể giải tỏa stress và cung cấp năng lượng cho nửa ngày còn lại mà không có bất kỳ
Chủ đề liên quan:
bệnh tim bệnh tim mạch cách dùng chất béo lành mạnh cholesterol cholesterol xấu điều trị bệnh đường tự nhiên sử dụng mật ong tác dụng tác dụng tốt tăng cường sức khỏe thử nghiệm lâm sàng tự nhiên