Với những nguyên liệu cực đơn giản từ hạt đậu nành (đỗ tương), đường là bạn đã có cốc thơm và mát, giải khát cho mùa Hè. Và việc sử dụng đậu nành mỗi ngày, đặc biệt là tác dụng giúp cho sức khỏe chúng ta được bảo vệ tốt hơn trong việc ngăn ngừa các bệnh ở nam giới và giúp tăng vòng 1 ở nữ giới – khiến cho vòng 1 trở nên săn chắc hơn.
Trong chứa hàm lượng cao Genistein - đây là một chất có khả năng kéo dài quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Việc uống điều độ sẽ mang tới làn da trắng và tươi trẻ cho các chị em và chống lão hóa lâu dài… Có rất nhiều tác dụng của mà bạn nhất định phải làm ngay hôm nay.
Bước 3: Dùng túi vắt (có bán tại các cửa hàng) hoặc vải xô xạch vắt thật kiệt nước, lọc bỏ bã. Có thể lọc 2-3 lần để thật sạch bã.
Bước 4: Bỏ đã vắt được lên nồi khuấy đều. Đợi đậu nành sôi, cho thêm lá nếp vào, khuấy liên tục trong khoảng 10 phút. Sau đó bắc xuống, tiếp tục khuấy. Đợi nguội, đóng vào chai thủy tinh, bảo quản lạnh. Dùng trong 2-3 ngày.
Lưu ý: Sữa đậu nành nhất định phải đựơc đun sôi kỹ trước khi uống. Trong sống có chứa chất ức chế men Trypsin, saponin và một số chất không có lợi khác nên nếu uống sống hoặc không được đun sôi kỹ sẽ gây ra buồn nôn, nôn, đau bụng đi ngoài,…thậm chí ngộ độc.
Nguồn: https://giadinhvietnam.com/hoc-lam-sua-dau-nanh-sach-ma... Nguồn: https://giadinhvietnam.com/hoc-lam-sua-dau-nanh-sach-mat-va-bo-duong-cho-mua-he-d128961.html