Mạng y tế, vì sức khỏe cộng đồng

Làm thế nào giảm cơn ốm nghén

Tôi mang thai lần đầu, đang tháng thứ 4 nhưng không ăn được vì nghén, cơ thể mệt mỏi. Tình trạng này kéo dài có nguy hiểm và tôi phải làm gì? (Thu, 23 tuổi, Hà Nội)

Trả lời:

Triệu chứng ốm nghén xuất hiện vào khoảng tuần thứ 5 của thai kỳ và thường diễn biến nặng nhất là vào khoảng tuần thứ 12, kết thúc vào khoảng tuần thứ 20. ốm nghén khiến 80% thai phụ buồn nôn, có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày.

Ốm nghén là một dấu hiệu tốt cho thấy cơ thể bạn đang làm việc chăm chỉ để duy trì thai kỳ. trong một số trường hợp hiếm gặp, ốm nghén nặng có thể khiến trẻ sơ sinh bị nhẹ cân do không nhận đủ chất dinh dưỡng từ mẹ.

Khoảng 2% thai phụ có triệu chứng ốm nghén nặng, nôn mửa liên tục trong 24 giờ. lúc này, bạn cần làm xét nghiệm để đảm bảo không bị nhiễm trùng, siêu âm để loại bỏ các vấn đề nghiêm trọng có thể gây nguy hiểm cho thai nhi.

Bạn sẽ được bác sĩ kiểm tra cân nặng, nguy cơ mắc biến chứng khi mang thai. Trường hợp bị mất nước nghiêm trọng, bạn cần nhập viện điều trị. Các bác sĩ truyền dịch qua đường tĩnh mạch, thuốc chống buồn nôn và có thể bổ sung vitamin.

Trong những tháng đầu thai kỳ này, nếu bạn đột ngột hết nghén, không loại trừ khả năng thai nhi đã ngừng phát triển, thai phụ cần đi khám để yên tâm hơn. Sau khi kiểm tra, bác sĩ sẽ có hướng điều trị phù hợp nhằm đảm bảo an toàn cho mẹ cũng như thai nhi.

Để cải thiện tình trạng nghén, mẹ bầu nên ăn nhẹ và chia làm nhiều bữa, kể cả khi bạn chỉ ăn được bánh quy khô. Không nên ăn vặt bằng thức ăn chứa nhiều đường tinh luyện. Tránh các loại thức ăn có mùi vị nồng cũng như thức ăn có hàm lượng chất béo cao. Uống nhiều nước và nghỉ ngơi nhiều.Cố gắng ngủ hoặc nghỉ ngơi để đối phó với cảm giác mệt mỏi do buồn nôn và nôn mửa.

Bác sĩ Phan Chí ThànhKhoa Khám bệnh, Bệnh viện Phụ sản Trung ương

Nguồn: Vnexpress (https://vnexpress.net/lam-the-nao-giam-con-om-nghen-4495345.html)
  • Một số bệnh thường gặp khi mang thai

    Trong thời kỳ mang thai, đa số thai phụ có thể gặp những trục trặc như: buồn nôn, đau lưng, khó thở…
  • Có nên ăn mướp đắng khi mang thai?

    Tôi mang thai được 2 tháng. Không hiểu sao tôi cảm thấy người rất nóng. Nghe nói mướp đắng là món ăn thanh nhiệt tốt, nhưng tôi vẫn e ngại không dám dùng vì có ý kiến lại nói mướp đắng độc với thai nhi. Vậy xin quý báo lời khuyên?
  • Thể dục khi mang thai: Cách để có sức khỏe tốt trong thai kỳ

    Tập thể dục giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn và duy trì cân nặng của mình. Tập luyện còn có thể giúp giảm bớt hoặc ngăn chặn sự khó chịu trong thời gian mang thai. Nó cũng có thể giúp bạn có thêm năng lượng và chuẩn bị cơ thể bạn vào chuyển dạ bằng cách tăng khả năng chịu đựng và sức mạnh cơ bắp. Nếu không mắc bệnh lý nghiêm trọng và đang có một thai kỳ không biến chứng, thường thì tập thể dục là an toàn.
  • Ăn uống đầy đủ khi mang thai

    Ăn uống đầy đủ khi mang thai không chỉ đơn giản là bạn ăn nhiều hơn. Bạn cũng phải cân nhắc đến việc bạn ăn gì khi mang thai. Những thực phẩm giàu dinh dưỡng để phục vụ cho sự phát triển của thai nhi.
  • Ngủ trong thời gian mang thai

    Ngủ trong thời gian mang thai thực sự rất khó khăn. Những ông bố bà mẹ tương lai không ngờ rằng khi mang thai lại khó ngủ đến thế.
  • Quan hệ T*nh d*c trong khi mang thai

    Khi mang thai quan hệ T*nh d*c có an toàn hay không? Liệu có ảnh hưởng tới thai nhi hay không? Trong khi mang thai, ham muốn T*nh d*c của tôi giảm/tăng thì có bình thường hay không?
  • Những điều cần suy nghĩ tới trước khi mang thai

    Những điều bạn cần suy nghĩ tới trước khi mang thai: nên ăn gì, lưu ý về acid folic, vấn đề cân nặng, tập thể dục, thay đổi một số thói quen, vấn đề sức khỏe trong thời gian mang thai.
  • Cần làm gì khi mang thai ngoài ý muốn

    Nếu mang thai ngoài ý muốn, bạn có thể sẽ cảm thấy sợ hãi hoặc không biết làm thế nào. Nhưng hãy nhớ rằng bất kỳ trong hoàn cảnh nào, bạn cũng có nhiều lựa chọn.
  • Chụp X quang có an toàn trong lúc mang thai?

    Tia X trong chụp X quang là một loại tia xạ dùng để ghi lại hình ảnh của xương và các cơ quan. Tia X có thể làm tăng nguy cơ ung thư ở thai nhi mặc dù với tỉ lệ thấp.
  • Dinh dưỡng trong quá trình mang thai

    Các thông tin cần thiết giúp thai phụ lập một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong quá trình mang thai.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY