Loại rau củ Việt Nam trồng bán rất nhiều, không sợ hàng nhập kém đảm bảo, ăn bao nhiêu cũng được

Hành tây, khoai lang

Hành tây, khoai lang cũng được trồng thông thường mà không cần dùng đến thu*c bảo vệ thực vật, vì thế nó cũng rất an toàn và tốt cho sức khỏe.

Bầu, bí, mướp, cà tím

Với các loại dây leo, thì hàm lượng thu*c trừ sâu bám lên quả là rất ít, nên được xem là một trong những thực phẩm an toàn cho sức khỏe. bầu, bí, mướp lại có một lớp vỏ dày, làm giảm tối thiểu việc thu*c thấm sâu vào bên trong.

Cà tím cũng được xếp là loại ít Thu*c trừ sâu nhất, vì vỏ dày và ít bị sâu bọ tấn công.

Rau đay, mồng tơi, rau dền

Vì là những loại rau côn trùng ít ăn nên tự thân chúng cũng ít phải dùng thu*c bảo vệ thực vật so với nhiều loại rau khác. lựa chọn các loại rau này cho bữa ăn gia đình hay cho bé ăn dặm mẹ khá yên tâm nhé!

Một số lời khuyên cho mẹ:

- nên mua rau đúng vụ, như thế các loại thu*c trừ sâu, thu*c bảo quản được sử dụng ít hơn.

- sau khi mua rau về, có thể ngâm trong nước sạch từ 10-60 phút rồi mới bắt đầu rửa rau, như vậy có thể “khử” đi 10-60% lượng thu*c trừ sâu còn lại trên rau.

- Ngoài ra cũng có thể sử dụng nước muối loãng hoặc nước gạo để trung hòa tính độc tố có trong Thu*c trừ sâu. Đối với các loại quả như cà tím, ớt xanh và đặc biệt là hoa quả ăn trực tiếp, cần ngâm kỹ rồi mới rửa, gọt vỏ hoa quả khi ăn.

- để rau dưới ánh nắng mặt trời khoảng 5 phút cũng là một cách để làm giảm đi lượng thu*c trừ sâu tàn lưu trong rau.

- đối với một số loại rau chịu được nhiệt như súp lơ, các loại đỗ, rau cần… sau khi rửa sạch, cần chần qua nước nóng để lượng thu*c trừ sâu trong đó thuyên giảm bớt, sau đó mới nấu ở nhiệt độ cao, như vậy sẽ tẩy trừ được khoảng 90% lượng thu*c trừ sâu có trong đó.

Để đảm bảo các loại rau sạch, ít thu*c trừ sâu mẹ nên mua rau ở những nơi uy tín, được kiểm chứng an toàn, và rửa rau thật sạch trước khi dùng. sau khi xem những chia sẻ về thực phẩm an toàn, mong các mẹ sẽ tìm được những loại rau thật an toàn bảo vệ sức khỏe cho gia đình của mình, mẹ nhé!

Theo Khỏe và đẹp

Link bài gốc Lấy link

Theo Khỏe và đẹp