Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Mách nước 4 mẹo bảo vệ sức khoẻ khi đi chợ trong mùa dịch

Những khuyến cáo được các chuyên gia y tế đưa ra, giúp các bà nội trợ không chỉ bảo vệ bản thân mà không làm gián đoạn sinh hoạt, bữa ăn hàng ngày của gia đình.

1. Đeo khẩu trang và rửa tay sát khuẩn

Khẩu trang y tế là vật dụng không thể thiếu khi bạn đi đến chỗ đông người như chợ hay siêu thị. Con đường lây truyền của Covid-19 có cả qua đường giọt bắn nên lớp ngoài cùng khẩu trang có tính năng chống thấm, giúp ngăn cản hiệu quả các hạt chất lỏng (droplet) văng ra khi người bệnh hắt xì hơi, ho, thở mạnh hoặc những hạt chất lỏng từ người đối diện bắn vào...

Ngoài ra, Covid-19 có thể tồn tại ngoài vật chủ tới 9 ngày trên các bề mặt vật dụng. Do vậy, ngay sau khi đụng, chạm trực tiếp với thực phẩm tươi sống, các vật phẩm tại các chợ, hay siêu thị, bạn cần phải rửa tay đúng cách bằng dung dịch sát khuẩn theo 6 bước từ khuyến nghị của Bộ Y tế.

Duy trì thói quen rửa tay thường xuyên để không chỉ hỗ trợ phòng dịch Covid-19 hiệu quả trong thời điểm hiện tại mà còn giúp giảm 35-47% nguy cơ nhiễm các bệnh tay chân miệng, tiêu chảy, thương hàn... vốn dĩ luôn tồn tại đe dọa sức khỏe cộng đồng.

2. Chọn các chợ, siêu thị thoáng, rộng, vệ sinh sạch sẽ

Theo khuyến nghị từ WHO, virus Covid-19 sợ ánh sáng, nhiệt độ, tia cực tím, gió nên khó tồn tại, phát triển trong môi trường thông thoáng khí, nhiệt độ cao. Ngược lại, những khu chợ ẩm thấp, bức bí, nhiều chất thải lại là nơi ẩn chứa nhiều virus gây bệnh, trong đó có Covid-19. Vì vậy, các chợ hay siêu thị có không gian thoáng đãng, vệ sinh sạch sẽ hạn chế nguy cơ lây nhiễm gần đây được người tiêu dùng lựa chọn nhiều hơn khi đến mua sắm.

3. Chọn mua thực phẩm sạch, không tiêu thụ động vật hoang dã

Nhiều bằng chứng khoa học từ đại dịch SARS đến Covid-19 cho thấy, những ổ virus trên động vật hoang dã có thể lây truyền, gây ra đại dịch trên con người. Do đó, khi đi chợ, bạn cần lưu ý hạn chế tiếp xúc, đụng chạm trực tiếp với động vật hoang dã, động vật có biểu hiện ốm yếu, không bình thường. Để phòng tránh tối đa nguy cơ lây nhiễm, WHO khuyến cáo người dân không nên tiêu thụ các loại động vật này, cũng như thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ hay bị ôi thiu.

4. Mua sắm bằng công nghệ thay thế cho tiền mặt

Tiền mặt có tính lưu thông cao nên các chuyên gia cũng đưa ra khuyến cáo, vi khuẩn có thể tồn tại trên tiền mặt. Theo kết quả nghiên cứu của Trường đại học New York (Mỹ), tiền giấy tiềm ẩn khoảng 3.000 vi khuẩn và nhiều loại vi khuẩn trong số đó có nguy cơ lây bệnh truyền nhiễm nguy hiểm cho người.

Vì thế, trong mùa dịch, người tiêu dùng có xu hướng chuyển hướng sử dụng các phương thức thanh toán thay tiền mặt như công nghệ thanh toán bằng quét mã qua ứng dụng hay ví điện tử.

BP (tổng hợp)

Mạng Y Tế
Nguồn: Báo dân sinh (http://baodansinh.vn/mach-nuoc-4-meo-bao-ve-suc-khoe-khi-di-cho-trong-mua-dich-20200317083015201.htm)

Tin cùng nội dung

  • Hiện nay, số trường hợp mắc bệnh tay chân miệng đang tăng cao, đặc biệt ở khu vực các tỉnh phía nam. Và nhiều người muốn biết đối với loại bệnh này, có thể dùng đông y, Thu*c nam để phòng ngừa, chữa trị hay không?
  • Túi Thuốc Đông y được chế tạo đơn giản bằng cách dùng vải mềm khâu thành túi với kích thước phù hợp, bỏ các dược liệu vào bên trong, khâu kín lại rồi đeo vào người, gối đầu, treo trong nhà hoặc phòng làm việc.
  • Những bước đơn giản sau đây sẽ giúp chúng ta giữ gìn đôi mắt khỏe mạnh và làm giảm nguy cơ bị mất thị lực trong tương lai.
  • Tài liệu này sẽ cung cấp cho các bạn thông tin cần thiết, những bài tập vận động và những điều cần lưu ý sau phẫu thuật.
  • Bộ phận nhạy cảm này đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn thể chất khỏe mạnh, đời sống T*nh d*c như ý của các chị em.
  • Cơ thể phản ứng tùy theo cảm xúc và suy nghĩ của bạn. Hiện tượng này thường được gọi là sự liên kết giữa thể chất và tinh thần.
  • Những nhà nghiên cứu y học đang tìm hiểu hậu quả của chế độ ăn uống đối với tâm trạng cũng như sức khoẻ tinh thần. Hiện tượng này đôi lúc được gọi là mối quan hệ giữa thức ăn và tâm trạng. Có rất nhiều câu hỏi vẫn chưa được trả lời. Ví dụ như việc thiếu vitamin có làm cho con người dễ bị trầm cảm hơn không? Có phải thực phẩm chức năng chỉ giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần của người bị suy dinh dưỡng? Cần cung cấp bao nhiêu thực phẩm chức năng là đủ để cải thiện sức khoẻ tinh thần của môt người
  • Chế độ ăn, bao gồm những loại thức ăn và độ thường xuyên bạn dùng chúng, đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra và duy trì sức khoẻ răng miệng. Bánh kẹo từ lâu đã được xem là có liên quan đến bệnh sâu răng, nhưng có nhiều thứ khác ngoài bánh kẹo có thể ảnh hưởng xấu tới răng. Nhiều loại thức ăn và đồ uống, đặc biệt là các loại có nhiều đường, đều thúc đẩy nhanh quá trình sâu răng.
  • Bệnh tay chân miệng là một bệnh truyền nhiễm do virus (siêu vi) gây ra, thường gặp ở trẻ nhỏ. Bệnh đặc trưng bởi loét miệng và nổi hồng ban trên bàn tay, bàn chân. Nguyên nhân thường gặp nhất là do nhiễm virus coxsackie.
  • Chất độc hại bao gồm các hóa chất, sản phẩm gia dụng, Thu*c trừ sâu và các loại mỹ phẩm. Bảo vệ con bạn và đưa trẻ tránh xa các chất độc hại.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY