Muốn thai nhi phát triển tốt, sinh ra khỏe mạnh thì mẹ bầu cần phải làm những điều này

Không đến phòng tắm hơi hoặc ngâm mình quá lâu trong nước nóng: Sự tăng nhiệt độ cơ thể quá cao có thể gây nguy hiểm cho thai kỳ. Thay vào đó, hãy chọn nước tắm ấm với nhiệt độ vừa phải để tránh nguy cơ gây dị ứng bẩm sinh cho thai nhi.

Tránh tiếp xúc với sơn: Sơn và hóa chất trong sơn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ mang thai cũng như thai nhi. Tiếp xúc nhiều với mùi sơn có thể khiến phụ nữ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.

Ảnh minh họa.

Hạn chế sử dụng các loại thuốc: Rất nhiều loại thuốc có thể gây hại cho thai nhi. Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả thuốc bổ sung sức khỏe, phụ nữ mang thai nên thảo luận với bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Ăn uống khoa học: Chế độ ăn uống cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của bạn. Tránh các thực phẩm có thể gây dị ứng như rau ngót, rau răm, khổ qua, đu đủ, quả lê, cá biển chứa các loại và kim loại nặng, cũng như thực phẩm tái sinh.

Đồ uống có chứa caffeine: Caffeine có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và có thể gây ra nhiều vấn đề khác nhau. Vì vậy, nên tránh tiêu thụ thức uống có chứa caffein, như cà phê, trà và nước ngọt.

Cẩn trọng với vận động và di chuyển: Phụ nữ mang thai nên mang vác nặng, đặc biệt là từ 5kg trở lên để tránh động thai. Ngoài ra, khi di chuyển nên nhẹ nhàng, tránh các chướng ngại vật cũng như đường đi trơn trượt.

Quốc Bảo (TH)

Link bài gốc Lấy link

Quốc Bảo (TH)