Dinh dưỡng hôm nay

Ngày Rằm tôi làm mâm cơm chay, mẹ chồng tấm tắc khen vừa ngon vừa đẹp!

Mâm cơm chay tôi chuẩn bị cũng khá nhanh, tuy nhiên cách bày các món đẹp mắt đã giúp tôi ghi điểm với mẹ chồng!

Mâm cơm chay hôm nay gồm có các món sau:

- Đậu phụ xốt cà chua

- Bắp cải, cà rốt muối chua

- Rau củ luộc

- Muối vừng

- Canh cà chua

- Tráng miệng: Quả đào

Cách chế biến mâm cơm chay cụ thể như sau:

1. Đậu phụ xốt cà chua

Đậu phụ cắt miếng vừa ăn, chiên vàng đều rồi gắp ra đĩa. Cà chua rửa sạch, bổ miếng cau. Phi thơm hành cùng dầu ăn rồi cho cà chua vào đảo đều, khi cà chua chín mềm bạn thêm 1 bát ăn cơm nước lọc rồi cho đậu đã chiên vào xốt cùng. Khi nước xốt sôi, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, thêm hành hoa thái nhỏ rồi tắt bếp.

2. Bắp cải, cà rốt muối chua

Rau bắp cải rửa sạch, thái nhỏ. Cà rốt cạo vỏ, nạo sợi nhỏ, rửa sạch. Đun sôi 3 bát nước lọc, thêm 3 thìa đường, 1.5 thìa muối trắng, hành tím thái lát vào nồi nước. Để nước thật nguội rồi cho bắp cải, cà rốt vào lọ, đổ nước muối đường đã đun vào lọ cho ngập mặt rau. Để nơi thoáng mát tầm 1 ngày là ăn được.

3. Rau củ luộc

Đậu cô ve rửa sạch, cắt lát dài. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, tỉa hoa. Đặt nồi nước lên bếp đun sôi, cho đậu đũa vào luộc trước, khi đậu đũa chín vớt ra thì cho cà rốt vào luộc sôi tầm 3 phút là được.

4. Muối vừng

Lạc, vừng rang chín rồi xát vỏ. Muối trắng rang nóng rồi trộn cùng lạc vừng cho vào máy xay hoặc dùng cối giã. Để muối vừng thật nguội rồi cho vào lọ sạch, bảo quản nơi thoáng mát dùng dần.

5. Canh cà chua nấu

Cà chua thái hạt lựu, phi thơm cùng hành và chút dầu ăn, khi cà chua chín mềm thì cho nước lọc vào đun sôi, thêm gia vị cho vừa ăn là được.

6. Tráng miệng: Quả đào

Chúc bạn có mâm cơm chay thật ngon, đẹp trong ngày Rằm nhé!

Nguồn: songkhoe.vn

Mạng Y Tế
Nguồn: Sức khỏe toàn dân (http://suckhoetoandan.vn/p/5d3049c9333085193e3e340b)

Tin cùng nội dung

  • Chú Khoa giúp cháu với nhé. Cháu sắp tới sẽ ra mắt bố mẹ chồng tương lai mà chẳng biết nên mua quà gì cho ông bà cả.
  • Vợ và mẹ hàng ngày đều cãi nhau, vậy mà người chồng lại nói với vợ rằng: Biết làm con dâu sẽ không có mẹ chồng ác… Hãy xem cách người xưa giải quyết mâu thuẫn giữa mẹ chồng và con dâu như thế nào.
  • Thoạt đầu mẹ chồng tôi giở chiêu “tuyệt thực”. Bà nằm thiêm thiếp trên giường, ai gọi cũng không lên tiếng, nước thì chỉ uống từng chút một, cơm cháo thì bỏ hẳn. Tôi thật sự không lường trước được tình cảnh này. Nếu biết vậy, tôi đã không nói gì với bà về chuyện tôi muốn đi bước nữa...
  • Nếu nàng dâu nào sở hữu những đức tính sau đây, đảm bảo sẽ giữ gìn êm ấm gia đình và luôn được mẹ chồng yêu mến
  • Mẹ chồng - nàng dâu làm quen với nhau như hai người bạn gái, sinh nhật thăm hỏi tặng quà và tôn trọng lẫn nhau
  • Sau đám cưới 1 ngày, mẹ chồng chị gọi 2 vợ chồng vào phòng thông báo, số vàng mà bà và các anh chị chồng trao cho con dâu chỉ là vàng giả. Mọi người trao để lấy uy vì không muốn thua kém nhà gái...
  • Hãy tham khảo những bí quyết sau. Nếu không phải là sỏi đá, mẹ chồng ắt hẳn phải xiêu lòng khi nàng dâu tương lai có những biểu hiện tinh tế đến vậy.
  • Trước mâm cơm vợ vừa bưng ra, ông chồng ngồi chép miệng ngao ngán. Vợ nguýt dài: - Ông chẳng bằng mấy người ăn xin ngoài đường!
  • Chị sững sờ khi thoáng thấy mẹ chồng và một người đàn ông trẻ đi nhanh vào một phòng của khách sạn. Lẽ nào những gì mẹ chồng thể hiện chỉ để che mắt con gái và thiên hạ?
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY