Nhiều người ăn chỉ để no bụng nhưng sự thật là chế độ ăn có ảnh hưởng rất lớn đến tuổi thọ. Theo chủ nhân giải Nobel S*nh l* và Y khoa 2009, Elizabeth: Con người muốn sống khỏe mạnh qua 100 tuổi, một trong những tiêu chí quan trọng nhất ăn uống hợp lý chiếm 25%, còn lại là những yếu tố khác.
Một nghiên cứu của đại học gothenburg ở thụy điển cũng cho thấy 1. Bỏ bữa sáng Bỏ ăn sáng là Bỏ ăn sáng còn được chứng minh là Dinh dưỡng không cân đối trong bữa trưa là sai lầm mà nhiều người mắc phải. bữa trưa cũng là một trong những Ăn đêm thường rất hấp dẫn và hầu như tất cả mọi người đều từng một vài lần phạm phải sai lầm này trong cuộc sống. mặc dù thỉnh thoảng ăn đồ ăn nhẹ lúc nửa đêm có thể không phải là vấn đề nhưng nếu bạn duy trì Có một số biện pháp đơn giản giúp bạn từ bỏ (Nguồn: Food.ndtv, Stylecraze)3. Hay ăn bữa đêm
Chủ đề liên quan:
bệnh trầm cảm bữa ăn chế độ dinh dưỡng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nguyên nhân gây tăng cân thói quen tuổi thọ tuổi thọ kém