Chế độ ăn ít chất xơ, sử dụng Thu*c nhuận tràng hoặc Thu*c trầm cảm có thể là một vài nguyên nhân gây táo bón.
Nếu bạn đi đại tiện dưới 3 lần mỗi tuần kèm theo phân cứng, khô, chảy máu khi đại tiện, đó có thể là biểu hiện của táo bón. Có nhiều
nguyên nhân gây ra tình trạng này, trong đó có những lý do lạ dưới đây:
Nhịn đại tiện
Khi bạn đang bận rộn, bạn có xu hướng cố nhịn đại tiện. Nhưng các nghiên cứu chứng minh rằng nếu điều này thường xuyên xảy ra sẽ ảnh hưởng đến quá trình đại tiện của bạn. Cuối cùng có thể dẫn tới táo bón.
Các chế phẩm bổ sung
Dùng các chế phẩm bổ sung sắt và canxi là một trong những
nguyên nhân phổ biến khiến cho việc đại tiện trở nên khó khăn. Khi bạn dùng các chế phẩm bổ sung này, bạn có thể đại tiện phân cứng hoặc táo bón.
Chế độ ăn ít chất xơ
Bạn có nghĩ rằng ăn nhiều thực phẩm sẽ giúp bạn đi đại tiện dễ dàng hơn? Nếu như vậy bạn đã sai. Vấn đề ở đây là bạn cần ăn nhiều chất xơ để cải thiện nhu động ruột. Chế độ ăn nhiều chất béo hơn chất xơ sẽ khiến bạn dễ bị táo bón.
Sử dụng Thu*c nhuận tràng
Nhiều người có thói quen dùng Thu*c nhuận tràng bất cứ khi nào đại tiện khó. Điều này cuối cùng dẫn tới lệ thuộc vào Thu*c nhuận tràng và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn.
Các yếu tố tâm lý
Có nhiều yếu tố tạm thời khiến bạn khó đại tiện. Một trong những yếu tố này là do thay đổi vị trí. Nhiều người khó đi đại tiện vì không quen với nơi mới. Thông thường, vấn đề này sẽ được giải quyết khi bạn đã quen.
Sử dụng các Thu*c chống trầm cảm
Thu*c chống trầm cảm và các Thu*c khác được sử dụng để điều trị trầm cảm có đặc tính kháng cholinergic có thể gây táo bón. Các Thu*c kháng cholinergic sẽ chặn các acetylcholine cần cho quá trình co bóp của ruột. Điều này sẽ khiến bạn gặp khó khăn khi đại tiện.
BS. Tuyết Mai/Univadis
(
theo Boldsky)