Mountain Climbers là một bài tập giảm mỡ bụng cực kỳ tốt không chỉ riêng cho nữ mà còn cho nam. Chăm chỉ luyện tập để có vòng eo đẹp như mơ ước.
Bạn đã sẵn sàng có 1 vòng eo thon gọn săn chắc như biết bao bạn gái hotgirl hay các cô giáo dạy gym chưa? Bụng mỡ hay ngấn bụng là điều khó khăn mà nhiều chị em luôn băn khoăn, trăn trở, không biết làm thế nào để xử lý! Thời gian đi làm suốt ngày, về nhà phải lo gia đình, gần như chiếm hết thời gian một ngày của chị em phải không nào? Hôm nay, Khỏe Đẹp xinh giới thiệu 1
bài tập bụng kết hợp giữa Plank và động tác nâng gối,
Mountain Climbers.Bài tập đốt mỡ này chỉ phù hợp với chị em đã thuần thục các động tác Plank cơ bản trong chuỗi series các phương pháp giúp eo thon bụng phẳng hay hướng dẫn
cách tập cơ bụng số 11 đẹp cho nữ. Muốn có cơ bụng lên múi đẹp nhưng không thô, chị em cần phải đốt mỡ ngay và liền đi nhé!Hãy nhớ đối với bài tập này, bạn cần tăng tốc kéo gối về phía ngực và căng cứng cơ bụng thì sẽ nhanh chóng đốt cháy mỡ béo cực nhiều đó.
Hướng dẫn cách tập bụng số 11 hiệu quả cho nữ tại nhà với MOUNTAIN CLIMBERS
Đừng quên theo dõi tiếp
bài tập bụng #21 Oblique Crunch Left nhé!
Hãy chăm chỉ và thành quả sẽ nhanh chóng đến mà thôi!Nguồn: Internet.