Tiền mãn kinh là quá trình mà cơ thể có rất nhiều thay đổi, nội tiết tố giảm dần, sức khỏe suy sút, sức khỏe thuyên giảm. thời kỳ này thường bắt đầu ở độ tuổi 40 đến 50, tuy nhiên ngày nay do vòng xoáy công việc, cuộc sống, môi trường độc hại, độ tuổi ngày càng trẻ hóa hơn, làm chất lượng cuộc sống của phụ nữ suy giảm.
Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp từ phụ nữ trung niên sang người già. là quá trình xảy ra trước mãn kinh, khi nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể suy giảm, chu kì thay đổi tự nhiên, gây những triệu chứng đầu tiên của rối loạn nội tiết tố nữ mãn kinh. thời kì bắt đầu ở nhiều lứa tuổi khác nhau với tùy từng người khác nhau, và mức độ nặng nhẹ của các triệu chứng cũng khác nhau.
Hiểu được là gì, phụ nữ ai cũng mong kéo dài giai đoạn để níu giữ thanh xuân. hiểu được một số nguyên nhân gây sớm dưới đây giúp bạn chuẩn bị tâm lý và đề phòng sớm:
-hút Thu*c lá: Thu*c lá làm suy giảm lượng estrogen trong nữ giới. theo nghiên cứu thường thì những người hút Thu*c lá sẽ đối diện với giai đoạn sớm hơn 1-2 năm so với người không hút.
-không tập thể dục và không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng được cho là nguyên nhân gay sớm.
-điều trị ung thư: thường ta phải xạ trị hoặc hóa trị gây ra suy buồng trứng sớm. điều này cũng là nguyên nhân gây nguy cơ sớm.
Các vấn đề về sức khỏe và sắc đẹp do giai đoạn tiiền sẽ được cải thiện nhờ vào chế độ dinh dưỡng ổn định và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. nguồn dinh dưỡng giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ estrogen, tăng cường sức đề kháng và giảm các triệu chứng về xương khớp. xóa bỏ tình trạng mệt mỏi, thiếu ngủ.
Nếu bạn cần tư vấn hãy liên hệ số điện thoại 0989998811 hoặc vào website: https://dieuhoanoitiettonu.com/ để lại thông tin liên lạc, Pueva sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho bạn nhé!