Dinh dưỡng hôm nay

Tuyệt chiêu chế biến ức gà khô cứng thành món ngon khó cưỡng

Đảm bảo với cách chế biến đơn giản nhưng ngon miệng này, ức gà sẽ trở thành món đắt hàng trong mâm cơm hơn bao giờ hết.

Nguyên liệu:

- 200gr thịt ức gà, 1 củ khoai tây to (hoặc hai củ nhỏ), dầu hào, nước mắm, gia vị, tinh bột nghệ, gừng, đường.

Thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị khoai tây

Khoai gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu và ngâm vào nước để tránh bị thâm.

Bước 2: Sơ chế thịt gà

Thịt ức gà làm sạch, thái hạt lựu. ướp cùng một chút gia vị và tinh bột nghệ để tạo màu. lưu ý không cần ướp đủ gia vị bởi khi chế biến sẽ còn cho thêm nước mắm, dầu hào.

Bước 3: Xào thịt gà

Cho một chút dầu vào chảo, đun nóng già. đổ vào đảo đều tay trên lửa nhỏ đến khi gà chuyển từ màu trong sang màu trắng. thêm chút gừng vào xào cho thơm. nếu ăn được cay, bạn có thể bỏ thêm 1 chút ớt khô.

Bước 4: Xào khoai tây

Cho khoai tây vào chảo, xào cùng thịt gà. Xào khoảng 10 phút đến khi khoai ngả vàng, hơi cháy cạnh.

Bước 5: Chế nước sốt

Đổ vào chảo một thìa canh dầu hào, 1 thìa canh nước mắm, 50gr nước, ½ thìa cà phê đường, nêm nếm cho vừa miệng. Đậy nắp nồi và đun ít nhất trong khoảng 2 phút hoặc cho đến khi phần nước sánh lại.

Bước 6: Hoàn thiện món ăn

Lấy cơm vào một đĩa to, bày phần xào khoai bên cạnh. bạn đã có một đĩa cơm hết sức bắt mắt, đậm đà và đủ chất dinh dưỡng.

Chúc các bạn thành công!

Theo Phụ nữ Việt Nam

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/tuyet-chieu-che-bien-uc-ga-kho-cung-thanh-mon-ngon-kho-cuong/20201012051616816)

Tin cùng nội dung

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY