Hiện nay có rất nhiều những thông tin và bằng chứng cho thấy rằng những loại viên uống vitamin không hề có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh mạn tính, thậm chí nó còn có hại nếu cùng với liều lượng lớn.
Tất cả các loại vitamin và chất dinh dưỡng đều có thể tìm thấy được trong các loại trái cây, rau củ, các sản phẩm sữa thay vì sử dụng viên uống bổ sung. Còn nếu buộc phải uống bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Rất nhiều người có thói quen hễ cứ gặp việc gì, cơ thể có biểu hiện gì cũng uống Thu*c giảm đau vì nghĩ nó có thể giải quyết vấn đề. thế nhưng không hề biết rằng tác dụng tổng hợp của chúng có thể nhanh chóng trở nên nguy hiểm hơn là công dụng.
Canxi rất cần thiết cho cơ thể, thế nhưng nếu bổ sung quá nhiều canxi có thể sẽ làm tăng nguy cơ tích tụ và mảng bám ở bên trong động mạch. Tốt nhất nên bổ sung can xi bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như rau xanh và các sản phẩm từ sữa là được.
Việc duy trì một bữa sáng đầy đủ và đều đặn mỗi ngày sẽ giúp mỗi chúng ta duy trì được cân nặng hợp lý hơn. Còn nếu cứ ăn sáng qua loa hay không ăn thậm chí sẽ khiến cơ thể tăng cân một cách tiêu cực.
Trừ khi ống tai đang bị tắc nghẽn mới nên sử dụng tăm bông để ngoáy tai, bởi vì ráy tai có tác dụng đẩy các tế bào da ch*t ra khỏi tai và còn có khả nắng kháng khuẩn, kháng nấm.
Việc sử dụng tăm bông để ngoáy tai có thể sẽ chặn và đẩy ráy tai và sâu hơn bởi tăm bông lớn hơn nửa đường kính của ống tai.
Da đầu sẽ bị khô nếu như chúng ta gội đầu quá nhiều. Đồng thời nó cũng khiến da bị bong tróc và ngứa, từ đó dễ mắc các bệnh như viêm nang lông, viêm da tiết bã. Vậy nên 1 tuần chỉ nên gội đầu 2 lần.
Đánh răng quá sớm sau khi ăn có thể có hại cho men răng, nhất là sau khi ăn đồ chua. tốt nhất, nên đợi 30 - 60 phút sau khi ăn.
Hãy đảm bảo rằng nó không ở gần khu vệ sinh, vì nếu không đậy nắp khi xả nước sẽ giải phóng một chùm khí dung có chứa vi khuẩn và bay lơ lửng trong không khí trong tối đa 2 giờ - có thể bám vào bàn chải đánh răng
Trái cây sấy khô chứa nhiều đường và cả chất bảo quản. Nên kiểm tra thành phần dinh dưỡng của trái cây sấy khô trước khi mua,
Hãy chọn loại bình thường hoặc tự nhiên, không đường hoặc ít đường, vì có thể không có trái cây thực trong sữa chua và còn có nhiều đường hơn.
Theo Minh Khuê/Gia Đình Mới
https://www.giadinhmoi.vn/10-thoi-quen-hang-ngay-tuong-rat-tot-nhung-thuc-ra-lai-co-hai-ma-nhieu-nguoi-van-dang-lam-d46590.html?fbclid=IwAR0FKnTJUDmX1UWj3Nk4m_kkkVdrAXMvXePNTBZE3gpHist8IHhnafx312U
Theo Gia Đình Mới
Link bài gốc
Copy link
https://www.giadinhmoi.vn/10-thoi-quen-hang-ngay-tuong-rat-tot-nhung-thuc-ra-lai-co-hai-ma-nhieu-nguoi-van-dang-lam-d46590.html?fbclid=IwAR0FKnTJUDmX1UWj3Nk4m_kkkVdrAXMvXePNTBZE3gpHist8IHhnafx312UChủ đề liên quan:
bảo vệ sức khỏe các thực phẩm tốt cho sức khỏe có hại hàng ngày nhiều người tăng cường sức khỏe thói quen thói quen hàng ngày vẫn đang