3 cách ăn sai biến trứng thành chất độc và 3 hiểu lầm xoay quanh chuyện ăn trứng mà bạn nên biết
(Tổ Quốc) - Trứng vốn là thực phẩm quen thuộc trong mỗi gia đình, không những cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có hương vị thơm ngon. Tuy nhiên, có 3 cách ăn trứng không tốt cho sức khỏe và những hiểu lầm xoay quanh chuyện ăn trứng mà bạn nên để tâm đến.
Có nhiều cách để ăn trứng, nhưng ăn không đúng cách có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta, vì vậy trong cuộc sống, chúng ta nên cố gắng hết sức để tránh những hiểu lầm sau đây.
3 cách ăn sai biến trứng thành chất độc
Cách ăn sai 1: Trứng trà xanh
Lượng axit tannic trong lá trà khi kết hợp với protein trong trứng sẽ tạo thành hợp chất protein axit tannic, làm chậm hoạt động của nhu động ruột nên kéo dài thời gian tích trữ phân trong ruột. Đây cũng chính là nguyên nhân gây táo bón và làm tăng nguy cơ tích trữ các chất có hại cho cơ thể.
3. Đừng quên đa dạng hóa chế độ ăn uống của bạn
Ngoài trứng, thịt gia cầm, thịt bò, thịt cừu và cá đều là nguồn protein chất lượng cao.
Tham khảo thêm tại Kknews, Healthline, Eat This
Chang
Mạng Y Tế
Nguồn: Tổ quốc (http://toquoc.vn/3-cach-an-sai-bien-trung-thanh-chat-doc-va-3-hieu-lam-xoay-quanh-chuyen-an-trung-ma-ban-nen-biet-2202077142157287.htm)
Từ khóa: người lao động mắc kẹtkhao khátngười lao độngđà nẵngtâm dịch Đà Nẵnglao độngTâm dịchmắc kẹtnhà ngoạihàng chục tỷnhà ngoại cảmlừa đảovàng giảtấn vàng giảNhà ngoại cảm rởm đúc 27 tấn vàng giảchiếm đoạtnhà ngoại cảm rởmlừa đảo chiếm đ
Chủ đề liên quan:
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Dữ liệu đang được cập nhật, vui lòng quay lại sau!