| Ảnh minh họa |
Bổ sung vitamin
Stevens cho hay, tiêu thụ các thực phẩm giàu vitamin A, B, và C có thể giúp da đầu của bạn khỏe mạnh hơn. Những chất dinh dưỡng này rất quan trọng đối với hệ tuần hoàn và tăng trưởng tế bào. Chúng cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp hạn chế sự xuất hiện của gàu. Hãy thử pha chế sinh tố giàu ba vitamin nói trên bằng cách kết hợp các thành phần như mơ, rau lá xanh, và dâu tây.
Vệ sinh dụng cụ chăm sóc tóc
Bạn thường xuyên rửa các dụng cụ trang điểm để tránh các vi trùng? Nếu vậy, bạn cũng nên làm điều tương tự với các công cụ chăm sóc tóc của bạn, đặc biệt nếu bạn muốn tránh gàu. Đánh sạch lược và các dụng cụ chăm sóc tóc với xà phòng sau khi loại bỏ những lọn tóc dính vào chúng, sau đó ngâm chúng trong hỗn hợp nước ấm và dấm trắng trong khoảng nửa giờ. Lặp lại mỗi 2-3 tuần.
Sử dụng dầu gội đầu đặc trị
Sử dụng chúng trong một hệ thống 3 bước để điều trị gàu, chăm sóc da đầu và các vấn đề liên quan khác. "Chúng nuôi dưỡng da đầu khá nhẹ nhàng, duy trì độ ẩm và độ sáng bóng cho mái tóc”, Stevens nói.
Phân biệt các loại gàu
Không phải tất cả gàu được tạo ra bằng nhau và bạn không thể đối xử với ất cả chúng theo cùng một cách. Stevens cho biết có hai loại chính của gàu: pityiaris capitis simplex và pityriasis steatoides. Loại đầu tiên với quy mô mỏng hơn, khô hơn. Nó được gây ra bởi stress và các yếu tố khác như việc ăn một chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc không duy trì vệ sinh đúng cách.
Các loại khác của gàu với biểu hiện như bết tóc, gàu kết hợp với bã nhờn để tạo ra một lớp vỏ trên da đầu, có thể bạn sẽ phải cần sự giúp đỡ của bác sĩ.
Sam Sam
Theo tạp chí Sống Khỏe
Chủ đề liên quan: