5 cách chữa đau vai gáy tại nhà được áp dụng nhiều nhất

1. Đau mỏi vai gáy là bệnh gì?

Đau mỏi là triệu chứng liên quan đến bệnh lý đốt sống cổ, gây đau vùng cổ, vai và một bên tay kèm theo một số rối loạn cảm giác, có thể kèm rối loạn vận động.

Khi các đốt sống cổ bị tác động xấu, phần rễ thần kinh tương ứng với đốt sống cổ đó bị chèn ép, gây đau các vùng lân cận như bả vai, phần cổ và cánh tay.

2. Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy

Bệnh đau vai gáy thường xuất phát từ các nguyên nhân sau:

- 70 – 80 % là do thoái hóa đốt sống cổ

- 20 – 25% do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

- Các nguyên nhân ít gặp khác: chấn thương, loãng xương, khối u, nhiễm trùng, bệnh lý phần mềm cạnh cột sống…

3. Các cách chữa đau vai gáy tại nhà thường được áp dụng nhất

* Chữa đau vai gáy tại nhà bằng các món ăn chế biến từ đậu tương

Hiện tượng đau mỏi vai gáy do có sự co cứng cơ vùng cổ, bả vai, huyết dịch lưu thông kém làm tích lũy lại các chất gây mỏi, cứng cơ như acid lactic. Vitamin quan trọng trị chính là vitamin E. Vitamin E giúp thúc đẩy tuần hoàn ở các vi mạch máu, phòng xơ cứng động mạch, điều tiết thần kinh.

Một trong những thực phẩm giàu vitamin E, có tác dụng trị liệu bệnh đau mỏi tốt nhất là đậu phụ và các sản phẩm từ đậu tương.

Ngoài ra, một số thực phẩm giàu vitamin E khác: cá chình, bí đỏ, dầu hạt dưa, hạnh nhân, rau chân vịt, cá mực …

* Chữa đau vai gáy tại nhà bằng ngải cứu, lá lốt và muối hạt

Nguyên liệu: 100g ngải cứu, 100g lá lốt, ½ kg muối hạt

Cách thực hiện:

- Rửa sạch ngải cứu, lá lốt, để ráo nước và hong khô.

- Cho ngải cứu, lá lốt, muối hạt vào chảo, sao nóng và cho vào túi vải

- Chờ túi bớt nguội thì chườm lên vùng vai gáy bị đau nhức

- Khi Thu*c nguội thì sao nóng rồi tiếp tục đắp

- Làm liên tục như trên 2-3 lần mỗi ngày. Sau vài ngày, các cơn đau mỏi vùng vai gáy sẽ thuyên giảm rõ rệt.

* Chữa đau vai gáy bằng cách dùng nhiệt khói hương/ Thu*c lá kích thích điểm trên ngón tay

Cách làm: Đốt Thu*c lá hoặc hương, huân hương ( một loại cỏ thơm), từ từ đưa dần đến trên các điểm kích thích. Khi thấy nóng thì đưa hương ra xa. Cứ như thế một điểm kích thích làm 7 -8 lần.

Có khoảng 20 điểm kích thích. Cần làm cho mỗi điểm này đều được tác động. Kết hợp thêm động tác kéo gập ngón tay, các khớp bị cứng sẽ được kéo giãn ra, hiệu quả cành nhanh hơn.

* Thu*c trị đau vai gáy

Một số nhóm Thu*c Tây Y thường được bác sĩ chỉ định để điều trị đau mỏi vai gáy là:

- Thu*c giảm đau: Paracetamol, giảm đau opioid ( codein, tramadol), Thu*c kháng viêm không steroids ( NSAIDs: diclofenac, piroxicam, meloxicam, celecoxib…)

- Thu*c giãn cơ ( Epirison, mephenesine) dùng khi bị co cứng cơ.

- Thu*c giảm đau thần kinh: Gabapentin, pregabalin

- Vitamin nhóm B ( B1, B6, B12) hoặc mecobalamin

- Corticosteroid: trường hợp bị chèn ép rễ thần kinh nặng và cấp tính

Tuy nhiên, nếu lạm dụng các dòng Thu*c Tây này, đặc biệt các Thu*c giảm đau, chống viêm sẽ gây ra nhiều tác dụng nguy hại đến dạ dày, tim mạch, huyết áp, xương khớp… Vì vậy, người bệnh chỉ nên dùng khi có sự chỉ định của bác sĩ.

* Chữa đau vai gáy tại nhà bằng biện pháp đông y

Thay vì dùng Thu*c tây để giảm đau, chống viêm, hiện nhiều người bệnh thường dùng biện pháp đông y: dùng thảo dược và cao Rắn hổ mang để chữa đau vai gáy tại nhà. Những loại thảo dược như Ngưu tất, Đương quy, Dây đau xương, Hy thiêm, Thiên niên kiện giúp khu phong tán hàn trừ thấp, giảm đau vai gáy, làm mạnh gân cốt, chữa đau mỏi, nhức cơ vai, tay. Trong khi đó, Rắn hổ mang vốn được coi là vị dược liệu đặc biệt giúp bổ xương khớp, giảm đau nhức thần kinh, chữa tê bại nửa người, chân tay co quắp, đau lưng, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay. Bạn đọc có thể liên hệ số 1900 63 64 68 – Tổng đài tư vấn sức khỏe xương khớp hoặc tham khảo nhiều thông tin hữu ích về bệnh đau mỏi vai gáy, bệnh xương khớp tại: https://benhxuongkhop.vn/