Huyết áp cao đôi khi được gọi là “kẻ Gi*t người thầm lặng”vì nhiều người thậm chí không biết họ mắc bệnh.
Trong thực tế, Hiệp hội Tim mạch Mỹ báo cáo rằng gần 1/3người trưởng thành ở Mỹ bị tăng huyết áp. Trong số đó, phụ nữ có nhiều khả năngmắc bệnh huyết áp cao sau khi mãn kinh. Bạn có thể kiểm soát được huyết áp màkhông cần sử dụng đến dược phẩm, nếu lưu ý một số điều sau đây:
3. Tăng cường hoạt động giải trí lành mạnh, giảm căng thẳngcho não bộ; 4. Bổ sung nguồn vitamin C, kali vào chế độ ăn;