6 nhóm thực phẩm người bị suy tuyến giáp nhất định phải tránh xa
Tin liên quan
- 40 tuổi là thời điểm quan trọng của đời người: Có 6 việc nên làm để trẻ lâu, sống khỏe, đừng xem nhẹ (19/06/2023)
- 6 sai lầm khi ăn tôm mất hết chất dinh dưỡng dễ rước độc tố vào người gây bệnh (12/06/2023)
- Bí quyết trường thọ từ chuyên gia: “Một nhẹ, hai nên, ba tốt, bốn không”, an yên sống khỏe mạnh đến già (04/08/2023)
- Cách ăn mít không gây nóng trong, nổi mụn (24/05/2023)
- Rau muống món ăn quốc dân nhưng 5 kiểu người này tuyệt đối không nên đụng đũa (14/06/2023)
Theo các chuyên gia y tế, người mắc cần phải có kiến thức để biết rõ mình đang mắc bệnh suy tuyến giáp, bệnh cường tuyến giáp, bệnh nang tuyến giáp, bệnh u tuyến giáp, hay rối loạn tuyến giáp... để từ đó có chế độ dinh dưỡng phù hợp để hỗ trợ cho quá trình điều trị, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.
Tuyến giáp nằm ở giữa cổ, sản sinh ra loại hormon rất quan trọng đối với cơ thể. Nó điều khiển thân nhiệt, duy trì cân nặng và sự trao đổi chất phù hợp cho cơ thể, điều hòa nhịp tim và quá trình sản xuất năng lượng.
Đối với những người bị suy tuyến giáp, ngoài việc điều trị theo đơn của bác sĩ, cần hạn chế những thực phẩm sau đây:
Ảnh minh họa
Đậu nành các chế phẩm từ đậu nành
Những người bị suy tuyến giáp được khuyến cáo nên ăn đậu nành một lượng vừa phải bởi đây là món rất giàu hormon phytoestrogen (nội tiết tố nữ thực vật). Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng estrogen (nội tiết tố nữ) cao sẽ làm giảm khả năng sản xuất ra thyroxin - một trong hai hormon chính của tuyến giáp. Do đó nên hạn chế ăn.
Các loại rau họ cải
Những người bị suy giáp được khuyến cáo nên hạn chế ăn súp lơ xanh, cải bắp, súp lơ trắng, cải Brussel, cải xoăn và cải thìa… vì những loại rau này có thể ngăn chặn khả năng hấp thu i-ốt của cơ thể. Tuy nhiên quá trình nấu chín những loại rau này có thể làm giảm bớt ảnh hưởng của rau cải lên tuyến giáp. Ngoài ra, ăn rau cải dưới 140g/ngày được cho là không có ảnh hưởng tiêu cực lên chức năng tuyến giáp.
Đồ ăn nhiều dầu mỡ
Chất béo được cho là phá vỡ khả năng hấp thu các loại Thu*c thay thế hormone tuyến giáp. Chất béo cũng làm cản trở khả năng sản xuất ra hormone của tuyến giáp. Một số chuyên gia khuyên rằng, bạn nên cắt giảm tất cả các loại thức ăn dầu mỡ và giảm tiêu thụ chất béo từ các nguồn khác như bơ, sốt mayonnaise, margarine và mỡ từ thịt động vật.
Đồ ăn nhiều đường
Bệnh suy giáp có thể làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể. Điều này có nghĩa là bạn rất dễ bị tăng cân nếu không kiểm soát tốt chế độ ăn. Bạn nên tránh ăn các loại thức ăn có nhiều đường bởi chúng chứa rất nhiều calo rỗng (calo không chứa chất dinh dưỡng). Tốt nhất bạn nên giảm lượng đường ăn vào và cố gắng để loại bỏ hoàn toàn đường ra khỏi bữa ăn.
Cà phê
Caffein được cho là làm ngăn chặn hấp thu hormone thay thế hormone tuyến giáp. Những người đang sử dụng các Thu*c điều trị suy giáp và có thói quen uống cà phê buổi sáng sẽ không kiểm soát được lượng hormone tuyến giáp. Bởi vậy, bạn chỉ nên uống Thu*c với nước lọc. Sau đó, đợi ít nhất 30 phút sau khi uống Thu*c mới nên uống cà phê.
Bia rượu
Uống rượu có thể phá hủy cả lượng hormone tuyến giáp trong cơ thể và cả khả năng sản xuất ra hormone của tuyến giáp. Rượu được cho là có ảnh hưởng độc hại lên tuyến giáp và ngăn chặn khả năng sử dụng hormone tuyến giáp của cơ thể. Lý tưởng nhất, những người bị suy giáp nên bỏ hẳn rượu hoặc chỉ nên uống với một lượng vừa phải và hết sức thận trọng.
M.H (th)
Tin liên quan
- 4 khung giờ uống cà phê cực kỳ tốt cho sức khỏe, ai cũng nên biết (14/03/2023)
- 7 thực phẩm màu trắng bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc quý như vàng mười đi chợ nhìn thấy đừng bỏ qua (27/03/2023)
- Cá rất bổ dưỡng, nhưng tuyệt đối không đụng đũa 3 bộ phận này kẻo rước thủy ngân vào người gây K (14/03/2023)
- Thường xuyên ăn nấm có thể kéo dài tuổi thọ (28/04/2023)
- Uống mật ong buổi sáng thải độc cho cơ thể: Nhưng uống vào 5 khung giờ này còn lợi gấp đôi (31/03/2023)
Tin cùng chuyên mục
Tin cùng nội dung
-
Tử cung là cơ quan đảm nhận chức năng sinh sản của người phụ nữ, là nơi để trứng đã thụ tinh có thể về làm tổ, đây cũng là nơi chứa đựng và nuôi dưỡng thai nhi trong thời kỳ mang thai.
-
Nhịp tim ở người trưởng thành dao động từ 60 - 100 nhịp/ phút. Khi cơ thể trong trạng thái nghỉ ngơi, tim sẽ đập chậm đi và đập nhanh hơn khi hoạt động trở lại.
-
Cường giáp là một hội chứng, có thể do nhiều bệnh khác nhau gây ra. Đa số trường hợp cường giáp là do bệnh Basedow gây ra.
-
Những người bị mắc bệnh tuyến giáp cần lựa chọn thực phẩm thông minh, điều này không chỉ hỗ trợ quá trình điều trị mà còn giúp bệnh không nặng thêm.
-
Trong cuộc sống hàng ngày, để phòng bệnh và bảo vệ sức khỏe, mọi người phải ăn uống, làm việc, học tập, nghỉ ngơi có thời lượng nhất định, bảo đảm giấc ngủ đủ, sống có kỷ luật, vân vân.
-
Ở người già, nhiều khi có các biểu hiện như: Mệt mỏi, ăn uống kém không rõ nguyên nhân lại là triệu chứng của một bệnh có ảnh hưởng đến toàn thân, đó là bệnh suy tuyến giáp.
-
Người cao tuổi (NCT) sống lâu, sống có ích là một điều rất mừng cho gia đình và xã hội. Tuy nhiên, để sống vui, sống khỏe, sống có ích lại là một việc không hề đơn giản, nó cần phải có sự nỗ lực của chính bản thân NCT.
-
Bí quyết trường xuân khá đơn giản, nằm trong tay của mỗi người và ai cũng cần phải thực hiện hàng ngày: đó là ăn uống, thư giãn và vận động cơ thể.
-
Bị suy giáp uống thêm loại Thuốc bổ gan liệu có phải là một sự kết hợp hoàn hảo?
-
Xét nghiệm chức năng tuyến giáp là xét nghiệm máu giúp kiểm tra chức năng tuyến giáp. Các xét nghiệm này chủ yếu được sử dụng để phát hiện suy giáp (thiểu năng tuyến giáp hay còn gọi là nhược giáp) và cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức).