Tắm là phương pháp tốt nhất để làm sạch cơ thể và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. chưa kể tắm còn giúp phụ nữ thơm tho, thoải mái hơn sau một ngày làm việc mệt nhọc. song không phải ai cũng tắm đúng cách.
7 bộ phận "bất nhất" nhưng thường bị bỏ qua khi tắm, khiến vi khuẩn sẽ dễ sinh sôi và gây hại cho sức khỏe.
Đàn ông thường gội đầu hàng ngày vì dễ ra mồ hôi, còn phụ nữ thì không hẳn. Nhiều chị em có tóc dài nên rất lười việc gội đầu, có khi 2 – 3 ngày liền không gội và cho rằng vẫn còn sạch. Tuy nhiên, các loại vi khuẩn rất thích "làm tổ" trên phần da ch*t của da đầu, nếu không gội thường xuyên sẽ dễ gây các bệnh về tóc.
Đây ắt là nơi rất ít người kì cọ sạch sẽ vì nó nằm phía sau cơ thể, rất khó để với tay tới. Nhiều người còn nghĩ lưng ướt khi tắm là đã sạch rồi nên không cần chà kỹ. Thế nhưng, những tế bào ch*t hay bụi bẩn trên lưng lâu ngày có thể gây nhiễm trùng da và hình thành mụn lưng rất nhanh.
Khi tắm bạn có lưu ý rửa móng tay hay không? bác sĩ robert cho hay, nếu bạn rửa tay kỹ cỡ nào mà bỏ qua phần này thì cũng chỉ mới làm một nửa mà thôi. có rất nhiều vi khuẩn bám ở dưới móng tay, nếu không rửa cẩn thận thì chúng sẽ xâm nhập vào cơ thể khi mọi người cầm đồ ăn.
Đây là khu vực có nhiều tuyến bã nhờn và mồ hôi nên rất dễ làm vi khuẩn sinh sôi, đặc biệt là khuẩn tụ cầu vàng, corposis hay vi khuẩn gây viêm não. Chưa hết, khu vực này còn bị lõm nên dễ bị tích tụ bụi bẩn. Thế nên khi tắm, chị em hãy chà xát phần này thật kỹ hoặc sử dụng một miếng vải nhúng nước ấm để vệ sinh sạch sẽ.
Rốn là khu vực rất ẩm, nhiều góc và khoảng trống nên dễ khiến vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Đối với chị em đang trong ngày "đèn đỏ", nhiễm lạnh rốn còn làm cho mạch máu tại vùng xương chậu thu lại, kinh nguyệt khó lưu thông. Nếu không khắc phục sớm sẽ dẫn đến tình trạng đau bụng kinh và kinh nguyệt không đều, chưa kể còn ảnh hưởng đến tử cung.
Hầu hết ai cũng nghĩ vệ sinh răng miệng chỉ bao gồm làm sạch răng và nướu. tuy nhiên lưỡi là nơi chứa đầy vi khuẩn vì có nhiều đường vân, nếu không làm sạch kỹ sẽ gây hôi miệng và bệnh nha chu nguy hiểm. vậy nên cần làm sạch lưỡi bằng dụng cụ cạo lưỡi hàng ngày.
Phần đằng sau cổ này là một khu vực khá ấm áp và ẩm ướt, đặc biệt chị em nào có mái tóc dài sẽ khiến vi khuẩn phát triển hơn nữa. Thế nên phụ nữ cần phải tắm sạch phần này thường xuyên, chà xát thật kỹ bằng xà phòng hoặc khăn ướt để lau gáy mỗi ngày.