8 cách kiểm soát mụn cho nàng da dầu trong những ngày hè nắng nóng

Da dầu thường dễ làm da mặt bóng nhẫy, lỗ chân lông to và có rất nhiều mụn ẩn, mụn đầu đen... Để kiểm soát và khắc phục được vấn đề này bạn cần thực hiện một số cách sau đây.

Vệ sinh da mặt đúng cách

Muốn da hết dầu hết mụn trước tiên da phải thật sạch. Nếu lượng dầu và cặn bẩn trên da không được rửa sạch trong khi lượng dầu tiết ra quá nhiều sẽ làm tắc lỗ chân lông, gây nên tình trạng mụn.

Ảnh minh họa.

Hạn chế makeup

Mặc dù trang điểm có thể giúp bạn trở nên xinh xắn, thu hút hơn nhưng điều này có thể khiến cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn, mụn sẽ hình thành và phát triển nhiều hơn.Nếukhông muốn từ bỏ thói quen hàng ngày của mình thì nên chọn loại kem nền hoặc mỹ phẩm không có mùi thơm, không cồn, paraben.

Đừng quên sử dụng kem chống nắng

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên sẽ làm da bạn bị mất mất nước và dần dần, da sẽ tạo ra nhiều dầu cũng như gây bít tắc lỗ chân lông. Vì vậy, kem chống nắng chính là vũ khí hoàn hảo để bạn bảo vệ da một cách triệt để. Tuy nhiên, kem chống nắng có xu hướng khá nhờn và vì vậy, hãy lựa chọn một loại kem chống nắng không chứa dầu nếu bạn muốn ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Đắp mặt nạ đất sét

Thành phần của đất sét có chứa ma-giê, sắt, phốt-pho, can-xi, kẽm, giúp hấp thụ dầu dư thừa tối ưu. Trả lại làn da tươi sáng rạng rỡ. Cách đắp mặt nạ đất sét hết sức đơn giản. Chỉ cần pha nhão đất sét, rửa mặt thật sạch rồi dùng cọ quét lên toàn bộ khuôn mặt. Nằm thư giãn tầm 30 phút rồi rửa sạch lại.

Khi loại bỏ mặt nạ đất sét, hãy dấp môt ít nước ấm lên mặt. Sau đó, dùng ngón tay massage nhẹ nhàng theo chiều chuyển động tròn cho đến khi lớp đất sét ướt trở lại, rửa sạch và lau khô bằng khăn mặt.

Cấp ẩm cho da mỗi ngày

Khi bị mất nước, cơ thể bạn có thể báo hiệu các tuyến dầu trên da sản xuất nhiều hơn. Mất nước cũng mang lại cho làn da một vẻ ngoài xỉn màu, thúc đẩy mụn hình thành và phát triển. Bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên kể cả là mùa đông hay mùa hè.

Bạn hãy chắc chắn kiểm tra danh sách thành phần trước khi mua một loại kem dưỡng ẩm để đảm bảo rằng chúng không làm ảnh hưởng đến làn da dầu mụn.

Uống nhiều nước, hạn chế ăn đồ cay nóng và nhiều dầu mỡ

Hãy tránh xa những thực phẩm cay nóng và nhiều dầu mỡ bởi những loại thưc ăn này sẽ làm da bị mất nước, da phải tiết nhiều dầu hơn gây nên tình trạng da dầu mụn. thay vào đó, bạn nên uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, trái cây hơn để da được cấp nước đầy đủ, da thêm khỏe, hạn chế rối đa việc tiết dầu gây mụn.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Bạn cần bổ sung vào bữa ăn các chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 như lúa mạch, súp lơ, cá, rau bó xôi,... đồng thời, bạn cũng nên tránh các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ. một bữa ăn lý tưởng để ngăn ngừa da dầu là gồm nhiều thực phẩm tự nhiên và rau củ càng tươi càng tốt.

Tập thể dục thể thao hàng tuần

Tập thể dục thường xuyên là hoạt động bổ ích giúp da mềm mịn, khỏe mạnh. Bạn nên tập thể dục ít nhất 4 lần một tuần với nhiều hoạt động như tập gym, bóng rổ, bơi lội, chạy bộ, yoga... Nhớ tắm sau khi vận động để rửa sạch mồ hôi, các chất nhờn trên da và vi khuẩn.

Theo Thể thao & Văn hóa

Link bài gốc Lấy link

Theo Thể thao & Văn hóa