Cà chua có chứa lycopene giúp bảo vệ cơ thể chống lại tiền liệt. lycopene được cho là loại chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại gốc tự do, có thể tiêu diệt các tế bào độc hại và gây bệnh.
Loại rau họ cải này có tác dụng phòng ngừa tiền liệt. súp lơ xanh chứa ít carbohydrat và giàu các chất chống oxy hóa và hóa chất thực vật giúp ngăn ngừa sự biến đổi tế bào có thể dẫn đến ung thư.
Cá hồi giàu axit béo omega-3, chất béo không bão hòa đa giúp ngăn ngừa sự phát triển tiền liệt.
Quả óc chó chứa ít carbohydrat và nhiều axit béo omega-3. do vậy, đây được coi là một trong những loại thực phẩm ngăn ngừa tốt nhất.
Các loại quả mọng như dâu tây chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa và chỉ số đường huyết thấp giúp ngăn ngừa nguy cơ phát triển tiền liệt. đây là một trong những thực phẩm tốt nhất, giúp phòng ngừa ung thư tiền liệt tuyến.
Các chuyên gia nhận thấy rằng uống 4-5 cốc cà phê mỗi ngày giúp giảm các tế bào tiền liệt. chúng chứa các chất chống oxy hóa và cũng giúp chuyển hóa đường, có liên quan tới việc làm giảm nguy cơ phát triển ung thư.
Những người ăn 3 khẩu phần cà rốt mỗi tuần giảm 18% nguy cơ tiền liệt. loại thực phẩm này chứa nhiều beta-carotene, loại carotenoid chuyển hóa vitamin a và cũng có thuộc tính chống oxy hóa.
Loại nước này giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư. hơn nữa, nó chứa các thành phần có thể ngăn ngừa sự di chuyển của các tế bào ung thư. nó cũng làm chậm quá trình di căn của tiền liệt.
Đậu nành chứa isoflavones giúp cản trở sự tiến triển của tế bào tiền liệt. đây là một trong những thực phẩm tốt nhất có thể ngăn ngừa sự phát triển của tiền liệt.
BS Thu Vân
(theo Univadis/Boldsky)
Chủ đề liên quan:
giảm nguy cơ mắc ung thư nguy cơ thực phẩm tuyến tiền liệt ung thư ung thư tuyến ung thư tuyến tiền liệt