Á hậu Hoàn vũ Việt Nam Thuý Vân lộ bụng bầu lớn, mặt phá nét thấy rõ, mách mẹ bầu những món ăn vào con ít vào mẹ

Năm nay quả là một năm nhiều tin vui với làng giải trí Việt khi có rất nhiều nghệ sĩ thông báo tin bầu bí. Và gần đây nhất chính là Á hậu Thúy Vân, cô tiết lộ mình đang mang thai con trai đầu lòng ngay trong đám cưới.

Hiện tại, Thúy Vân đã mang thai được 6 tháng, cô đang tận hưởng những tháng ngày rất vui vẻ và hạnh phúc trong thai kỳ. Mới đây, Á hậu Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 đã làm một Vlog để chia sẻ với mọi người về chế độ ăn uống của mình trong 3 tháng đầu mang thai.

Trong Vlog này, nhiều người nhận ra Thúy Vân tăng cân khá nhanh, vòng hai lớn thấy rõ, chân, tay, đều mũm mĩm hơn và gương mặt đã bắt đầu phá nét. Điều này khiến mọi người khá bất ngờ vì trước đó trong đám cưới, nàng hậu vẫn xuất hiện với gương mặt xinh đẹp, thon gọn.

Thúy Vân tâm sự, trong tam cá nguyệt thứ nhất, cô không bị nghén và ăn uống khá tốt, vì thế nên cô tăng cân khá nhiều. Chia sẻ về chế độ ăn trong 3 tháng đầu thai kỳ, Thúy Vân cho biết cô có 3 món khoái khẩu và ăn rất nhiều trong thời gian này đó là:

Sữa tươi không đường: Mỗi ngày Thúy Vân thường uống 1 lít sữa tươi không đường kèm với sữa bầu. Theo Thúy Vân sữa bầu khá ngọt nên cô uống cùng sữa tươi không đường cho bớt ngọt. Thêm nữa là sữa tươi không đường cũng giúp bổ sung canxi và nhiều dưỡng chất khác nhưng lại không khiến mẹ bầu bị tăng cân nhiều mà chủ yếu là vào con.

Gạo lứt: Khi mang thai, vì không ăn được nhiều đồ ăn trong cùng một lúc nên Thúy Vân chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Nàng hậu nấu cơm gạo lứt để ăn vào các bữa chính. Ngoài ra, cô còn chuẩn bị sẵn một hộp gạo lứt rang muối, rong biển để ăn thêm mỗi khi cảm thấy đói.

Ưu điểm của món ăn này là không có quá nhiều calo nhưng vẫn giúp mẹ bầu cảm thấy no. Chính vì thế mà mẹ cũng sẽ không bị tăng cân nhiều.

Một điểm tiện lợi khác của món gạo lứt rang muối, gạo lứt này là có thể ăn ngay, không cần chế biến, giúp mẹ bầu có thể giải quyết cơn đói ập đến bất cứ lúc nào.

Trái cây: Khi mang thai, mẹ bầu rất dễ mắc chứng táo bón gây khó chịu cho mẹ và cũng ảnh hưởng không tốt đến em bé, vì vậy Thúy Vân bổ sung thêm vào khẩu phần ăn nhiều trái cây, rau xanh để hạn chế tình trạng này. Trước khi mang thai, Thúy Vân thường ăn khoảng 1kg trái cây và rau xanh/ngày. Còn trong giai đoạn bầu bí, cô nhân đôi, thậm chí nhân ba lượng rau xanh và trái cây nạp vào cơ thể.

Những loại trái cây mà Thúy Vân yêu thích là: Xoài, bưởi, ổi, măng cụt, thanh long, đu đủ, dưa leo... Bà mẹ xinh đẹp hạn chế các loại trái cây mang tính nóng như: Vải, sầu riêng..., thỉnh thoảng chỉ ăn một chút nếu thấy thèm.

Mặc dù nhìn thân hình mũm mĩm hơn khá nhiều nhưng trong Thúy Vân khỏe mạnh và nhanh nhẹn. Ở cuối Vlog cô còn tự tin catwalk rất uyển chuyển và thần thái không kém gì lúc trình diễn trên sân khấu.

Thúy Vân cho biết từ khi có con, cô cảm thấy bản thân có trách nhiệm hơn và cũng nhiều niềm vui hơn. Đồng thời, đây cũng là một thử thách giúp cô trưởng thành hơn trong cuộc sống.

"Được làm mẹ là một niềm vui rất lớn. Đó chính là lý do vì sao Vân muốn chia sẻ để mọi người cùng chung vui với mình. Vân hy vọng mình sẽ có một em bé khỏe mạnh, đẹp trai như bố và thông minh như mẹ. Vân cũng mong những chia sẻ của mình sẽ giúp ích cho các mẹ bầu giải quyết được vấn đề thèm ăn mọi lúc mọi nơi trong tam cá nguyệt thứ nhất" - Á hậu 27 tuổi nhắn nhủ.