Tin y tế hôm nay

Tin y tế

Ăn cá giúp giảm trầm cảm

Bạn có thể muốn bổ sung thêm nhiều cá hơn vào chế độ ăn vì một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng chất béo lành mạnh trong cá có dầu như cá hồi, cá ngừ,

Phân tích gộp này gồm 13 nghiên cứu với 1.233 người tham gia và đã cho thấy lợi ích của EPA và DHA so với tác dụng đã được báo cáo trong các phân tích gộp về Thu*c chống trầm cảm. Lợi ích này là lớn hơn ở những nghiên cứu bổ sung liều EPA cao hơn và thực hiện ở những bệnh nhân đã dùng Thu*c chống trầm cảm.

Tác giả nghiên cứu cho biết các chế phẩm bổ sung omega-3 có thể có hiệu quả đặc biệt dưới dạng EPA ở bệnh nhân trầm cảm đang dùng Thu*c chống trầm cảm.

Ngoài ra, nghiên cứu này nhấn mạnh tầm quan trọng của omega-3 EPA và DHA với sức khỏe toàn thân, ủng hộ nghiên cứu hiện nay về omega-3 và trầm cảm.

(Theo THS)

Mạng Y Tế
Nguồn: Sức khỏe đời sống (http://suckhoedoisong.vn/an-ca-giup-giam-tram-cam-n113755.html)
Từ khóa: tram cam

Chủ đề liên quan:

tram cam trầm cảm

Tin cùng nội dung

  • Trầm cảm nhẹ và vừa phải là một phản ứng bình thường của cơ thể đối với những thăng trầm của cuộc sống.
  • Những phụ nữ có cuộc sống tinh thần không ổn định bị mắc những bệnh thận mạn tính nhiều hơn 20% so với những phụ nữ khác.
  • Việc dạy dỗ, giáo dục một đứa con tự kỷ trở thành nỗi quan tâm, lo lắng của nhiều bậc cha mẹ.
  • Có đến 15% người trưởng thành bị trầm cảm. Dấu hiệu bệnh đôi khi rất thông thường nên mọi người dễ dàng bỏ qua.
  • Các nhà khoa học Hà Lan vừa cho biết một trong những phương pháp có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm ở người cao tuổi là dùng ánh sáng trị liệu.
  • Không chỉ người già bị bệnh trầm cảm mà ngày càng nhiều học sinh, sinh viên cũng mắc bệnh này. 7 cách sau sẽ giúp bạn có trạng thái tinh thần tốt.
  • Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Đại học Tilburg (Hà Lan) sau khi khảo sát ở 5.785 người tại Mỹ trong 10 năm.
  • Rối loạn trầm cảm là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến nhất tại Mỹ. Hàng năm khoảng 6.7% người Mỹ thường mắc bệnh này. Phụ nữ có khả năng bị trầm cảm hơn 70% so với nam giới trong suốt cuộc đời.
  • Sau sinh luôn là khoảng thời gian vô cùng khó khăn đối với phụ nữ. Ngoài việc chăm sóc chu đáo cho gia đình, con cái, họ còn phải đối mặt với nguy cơ cao mắc chứng trầm cảm. Vậy làm thế nào để vượt qua giai đoạn này?
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY