Là chuyên khoa nghiên cứu ứng dụng các phương pháp chữa bệnh bằng ăn uống và xây dựng các chế độ dinh dưỡng phù hợp theo từng bệnh lý khác nhau, dựa trên sự phù hợp với thể trạng của người Việt Nam. Cung cấp các dịch vụ về lĩnh vực dinh dưỡng lâm sàng: cung cấp chế độ ăn thường và chế độ ăn uống tuỳ theo bệnh lý cho các bệnh nhân điều trị nội trú, phục hồi dinh dưỡng cho bệnh nhân suy dinh dưỡng, tư vấn và hướng dẫn chế độ ăn cho bệnh nhân,….

Ăn chocolate giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp

Mạng Y Tế Sức khỏe đời sống 9:16 PM 13/04/2018 Email

Triệu chứng cao huyết áp bao gồm đau ngực, thở khó và đau đầu nghiêm trọng. Ăn chocolate giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.

Tin liên quan

Băng tan tại Nam Cực và nguy cơ sóng thần ập vào bờ biển Đông Nam Á (26/05/2023)
Công bố cách trồng cây trong nhà giảm nguy cơ ung thư 86% từ không khí (09/06/2023)
Gien giống đực đang thoái hóa đẩy loài người trước nguy cơ tuyệt chủng (05/06/2023)
Nguy cơ mất cung - cầu điện (26/05/2023)
Nguy cơ từ phương pháp giải độc gan bằng thực phẩm chức năng (26/05/2023)

Bệnh cao huyết áp gây áp lực lên mạch máu và các cơ quan quan trọng trong cơ thể. Bệnh cao huyết áp rất khó phát hiện, tuy nhiên khi bệnh nặng có thể gây ra một loạt các triệu chứng như: Nhịp tim bất thường, mệt mỏi và đau ngực có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh cao huyết áp.

Ăn chocolate đen giúp bảo vệ hệ tim mạch do trong hạt cacao chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thực vật flavonoids. Flavonoids là chất chống oxy hóa có trong hạt cacao và chocolate. Đây là chất giúp hạ huyết áp, cải thiện lượng máu tới não và tim.

Chocolate giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hạn chế cholesterol tích tụ ở thành mạch gây tấc nghẽn và phá hủy mạch máu.

Ngoài ra, chocolate đen chứa flavanols, hợp chất bảo vệ da khỏi thương tổn do ánh nắng mặt trời và giữ độ ẩm cho da.

Hạt cacao chứa theobromine, có tác dụng cải thiện tâm trạng và giải tỏa căng thẳng. Ăn chocolate kết hợp với tập thể dục là cách tốt giúp cải thiện tậm trạng. Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều chocolate.

Quá trình chế biến sẽ khiến chocolate mất đi lượng lớn chất flavanols, do đó bạn nên chọn ăn chocolate nguyên chất. Nên ăn khoảng 28 gram chocolate mỗi tuần sẽ mang lại lợi ích sức khỏe tốt nhất.

BS.Tuyết Mai

(Theo Express)

Mạng Y Tế

Nguồn: Sức khỏe đời sống (http://suckhoedoisong.vn/an-chocolate-giup-giam-nguy-co-tang-huyet-ap-n143130.html)

Sản phẩm dịch vụ

Từ khóa: chocolate đen tăng huýet áp giảm nguy cơ tăng huyết áp

Chủ đề liên quan:

chocolate chocolate đen giảm nguy cơ giảm nguy cơ tăng huyết áp nguy cơ tăng huýet áp

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

Bị sỏi thận có nguy cơ cao mắc sỏi mật

Nghiên cứu cho thấy những người bị sỏi thận sẽ có nguy cơ mắc sỏi mật và ngược lại.
Uống nhiều trà đá có nguy cơ bị sỏi thận

Nếu bạn thật sự thích uống trà đá thì đây là thời điểm lý tưởng cho bạn hạn chế dùng chúng.
Chanh hạn chế nguy cơ sỏi thận

Chanh có hàm lượng rất cao citrate, chất có tác dụng cản trở sự “tăng trưởng” của sỏi thận”.
Trầm cảm làm tăng nguy cơ suy thận

Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Đại học Tilburg (Hà Lan) sau khi khảo sát ở 5.785 người tại Mỹ trong 10 năm.
Aspirin có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy

Những người sử dụng aspirin liều thấp giảm một nửa nguy cơ ung thư tuyến tụy.
Nguy cơ ung thư từ chứng trào ngược dạ dày thực quản

Bệnh diễn ra trong một thời gian dài, làm cho niêm mạc thực quản biến đổi tựa như niêm mạc ruột, có thể chuyển thành ung thư thực quản.
Nguy cơ gây viêm loét đại tràng

Viêm loét đại tràng có phải là bệnh xảy ra ở một số người có nguy cơ cao không? Nguy cơ này là gì và có thể tránh được không.
Thức uống có cồn làm tăng nguy cơ ung thư khoang miệng, thanh quản và hầu họng

Gần đây, kết quả tổng hợp từ các nghiên cứu trong thời gian dài chứng minh rằng thức uống có cồn cũng góp phần làm tăng nguy cơ của nhóm ung thư vùng đầu cổ.
Trà Yerba Mate thức uống bổ dưỡng hay nguy cơ đối với sức khoẻ

Bất chấp những tranh cãi về khả năng gây ung thư hoặc tác dụng phòng ngừa ung thư từ nhiều nghiên cứu, trà yerba mate vẫn tiếp tục được cho là thức uống sức khỏe và được bày bán trên thị trường Việt Nam với nhiều mẫu mã, hình thức và công dụng giúp giảm cân, phòng ngừa lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch. Những phát hiện trái ngược này dẫn tới những nghi vấn rằng mate là thức uống bổ dưỡng hay nguy cơ đối với sức khỏe, nhất là ung thư đầu – cổ.
Nguy cơ ung thư đầu cổ khi tiêu thụ Thuốc lá và lợi ích của việc bỏ Thuốc

Khói Thuốc lá gây hại cho cả người hút lẫn không hút Thuốc.

Dinh dưỡng hôm nay

Ăn chocolate giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp

Tin liên quan

Sản phẩm dịch vụ

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

TẢI ỨNG DỤNG MẠNG Y TẾ

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

VỀ CHÚNG TÔI

Dinh dưỡng hôm nay

Ăn chocolate giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp

Ô tô, xe máy, xe đạp

Tin liên quan

Sản phẩm dịch vụ

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

TẢI ỨNG DỤNG MẠNG Y TẾ

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

VỀ CHÚNG TÔI