Bạn nên biết hôm nay

Ăn sữa gì khi bị tiêu chảy do không dung nạp lactose?

Con trai tôi 7 tháng tuổi, 6 tháng đầu tôi cho cháu bú mẹ hoàn toàn.
Con trai tôi 7 tháng tuổi, 6 tháng đầu tôi cho cháu bú mẹ hoàn toàn. Hiện tại tôi cho cháu ăn 1 bữa bột và ăn thêm sữa bò nhưng cháu hay bị tiêu chảy (phân lỏng, mùi chua). Xin bác sĩ giúp tôi nên chọn loại sữa nào?

Lê Minh Trang (Nghệ An)

Sau khi ăn sữa bò bị tiêu chảy thì có nhiều nguyên nhân nhưng cần chú ý đến tình trạng không dung nạp lactose sữa bò. Lactose là một loại đường đôi (disaccharide) chủ yếu có trong sữa. Các biểu hiện không dung nạp lactose thường là sau sử dụng sữa khoảng 30 phút đến 1 giờ thì xuất hiện đau bụng, buồn nôn, nôn, tăng số lần tiêu chảy. Nếu ngừng ăn sữa thì các triệu chứng này sẽ giảm. Tuy nhiên, lactose trong sữa mẹ vẫn được dung nạp tốt vì nồng độ lactose trong mỗi lần trẻ bú sữa mẹ rất thấp. Để khắc phục tình trạng không dung nạp lactose bò, bạn nên cho bé ăn sữa bò không có lactose hoặc giảm đường lactose bằng cách pha loãng sữa rồi tăng dần khi bình thường để cơ thể thích nghi dần với sự thiếu hụt lactose tạm thời. Ở tuổi này, bạn có thể cho bé ăn sữa chua. Vì sữa chua đã được lên men bằng vi khuẩn nên đã biến đổi lactose thành axit lactic đáp ứng cho trẻ tiêu chảy không dung nạp lactose. Sữa đậu nành không có lactose nên có thể sử dụng cho bé ở thời kỳ ăn bổ sung. Ngoài chế độ ăn, bạn nên cho bé uống thêm men vi sinh từ 1-2 tuần để làm tăng hoạt tính của enzym đường ruột giúp cho tiêu hóa lactose và tạo men lactose điều chỉnh dung nạp lactose.

PGS.BS. Đào Ngọc Diễn

Mạng Y Tế
Nguồn: Sức khỏe đời sống (http://suckhoedoisong.vn/an-sua-gi-khi-bi-tieu-chay-do-khong-dung-nap-lactose-n123949.html)

Tin cùng nội dung

  • Xin hỏi bác sĩ, người lớn bị tiêu chảy nên ăn uống thế nào, vì tôi nghe nói cứ ăn hay uống vào lại đi nhiều hơn? Có nên uống Thu*c cầm tiêu chảy hay kháng sinh ngay không?
  • Thực phẩm nhiều chất xơ, sản phẩm sữa, trứng, cà phê, đồ chiên kỹ là những thực phẩm nên tránh khi bị tiêu chảy.
  • Ðau bụng tiêu chảy là chứng bệnh rất hay gặp và gây nhiều phiền toái, với phụ nữ mang thai ở những tháng đầu...
  • Tiêu chảy mùa đông là bệnh nhiễm khuẩn dạ dày ruột cấp do virut rota gây nên. Bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là lứa tuổi từ 3-24 tháng.
  • Có một số người mắc chứng không dung nạp lactose, gây khó khăn trong việc lựa chọn thực phẩm.
  • Theo các chuyên gia sức khỏe, đường (lactose, fructose và sucrose) là một trong những dưỡng chất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể.
  • Bản chất của hiện tượng không dung nạp được sữa là do người sử dụng không tiêu hóa được thành phần đường lactose trong sữa, đặc biệt là sữa bò. Biểu hiện của không dung nạp sữa thường xuất hiện sau khi sử dụng sản phẩm sữa từ 30 phút đến 2 giờ. Các biểu hiện thường gặp là cảm giác khó chịu, đầy bụng, đau bụng, tiêu chảy, và có thể buồn nôn.
  • Sữa là thức ăn chính cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, là nguồn cung cấp canxi, giúp xương khỏe mạnh. Và sữa cũng ẩn chứa rất nhiều “bí mật” khác nữa.
  • Xét nghiệm dung nạp đường huyết, được sử dụng để chẩn đoán bệnh đái tháo đường týp 2, hoặc tình trạng rối loạn dung nạp đường huyết, tình trạng có thể dẫn đến bệnh đái tháo đường.
  • Không dung nạp lactose là tình trạng xảy ra với những người không thể tiêu hóa lactose. Lactose là chất đường có trong sữa và các sản phẩm như kem và các loại phô-mai tươi (mềm)
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY