Bài tập bụng Tabletop Crunch Twist là 1 động tác kết hợp giữa gập bụng và vặn người. Bài tập này giúp đốt cháy mỡ béo hiệu quả cho vòng eo thon gọn.
Vòng eo thon gọn chị em nào mà chẳng mong muốn? Bạn có mong muốn có vòng 2 cực chuẩn không, đặc biệt là các chị em phụ nữ sau sinh hay các bạn gái thường xuyên phải ngồi nhiều, ít vận động? Tất cả mọi điều sẽ không dễ dàng với những chị em có mỡ quanh bụng quá nhiều. Tuy nhiên, chỉ cần cố gắng áp dụng các
thực đơn giảm cân low carb từ Khỏe Đẹp và thực hiện
bài tập bụng Tabletop Crunch Twist, bạn sẽ đạt được điều mình mong muốn.Bạn cần phải tốn khá nhiều thời gian để có thể đốt cháy mỡ béo hiệu quả! Chỉ cần phân bổ thời gian và chăm chỉ luyện tập đều đặn sẽ có thay đổi tích cực sau 1 tháng. Lúc đầu có chút khó khăn, nhưng đừng bỏ cuộc nhé; đặc biệt phải tập đúng tư thế, kết hợp hít thở để tối đa sức mạnh của bài tập.
Hướng dẫn cách tập cơ bụng cho nữ với TABLETOP CRUNCH TWIST
Đừng quên theo dõi tiếp
bài tập bụng #12 Sit Ups nhé!
Hãy lên kế hoạch tập luyện để phát huy hết công sức của bài tập đốt cháy mỡ bụng béo cực tốt này nào!Nguồn: Internet.