Dolphin là một trong những bài tập bụng dễ thương nhưng cực kỳ tốt để đốt mỡ. Chỉ cần chăm chỉ thực hiện đều mỗi ngày là bụng mỡ sẽ thon gọn dần dần
Hôm nay, bạn sẽ được thực hiện 1 bài tập giảm mỡ bụng khá dễ thương,
Dolphin hay còn gọi là cá heo.
bài tập bụng này mô phỏng hoạt động của cá heo khi bơi trên biển. Nhìn thì thấy khá dễ và chẳng có tác dụng gì đốt cháy mỡ bụng. Tuy nhiên, đừng thấy dễ mà xem thường nhé, nó giúp đốt cháy béo bụng cực kỳ tốt đó.Bạn sẽ thấy cơ bụng phải vận động hết sức kịch liệt đó. Nhớ tập luyện đúng tư thế mỗi ngày để đảm bảo lộ trình tập luyện nhé!
Hướng dẫn cách tập bụng số 11 hiệu quả cho nữ tại nhà với DOLPHIN
Đừng quên theo dõi tiếp
bài tập bụng #37 Double Knee Lifts Left nhé!
Hãy chăm chỉ luyện tập mỗi ngày để phát huy cao độ sức mạnh của bài tập này nhé!Nguồn: Internet.